洗頭使勁搓頭發反而更糟糕

有不少上了年紀的女性都有這樣的苦惱：“最近看著鏡子，發現自己的頭發掉得越來越多，烏黑和光澤都在漸漸消失，讓自己看起來比之前像老了很多歲，到底該怎么辦呢？”專家表示，錯誤的護理頭發方式可能會加速頭發的衰老，保養頭發，您也需要技巧！

頭發老化原因多，洗頭不要使勁搓

日本東京護發專家小林一廣指出，許多人洗頭的時候，為了洗去附著于頭皮上的污垢，就會用指甲狠命地抓摳搓洗，盡管這樣能更好地洗去附著于頭皮上的皮脂與污垢，但更會加速頭皮的老化，導致頭皮皮脂分泌惡化，保濕成分減少，洗完頭后頭皮反而更加干燥。

相反，男性性脫發的人則很少出現頭皮干燥的情況，而更多地出現皮脂分泌過多、汗液分泌過多的情況，導致頭皮始終處于濕潤狀態，頭皮增多。女性在絕經后也會有因為雌性激素減少，雄性激素相對偏多而導致的同樣類型的脫發現象。但無論是干燥的頭皮還是油膩的頭皮，用力地摳搓頭皮都是不健康的洗頭方式，很容易傷及頭皮，甚至導致皮膚炎癥。

頭發的老化現象有很多，如脫發、頭發干枯開叉、白發、頭發彎曲等，出現頭發老化現象的原因也很多，皮脂的過剩分泌或干燥、頭發發育循環狀況不佳、頭皮血液循環不佳導致營養難以供給頭發等，均有可能是頭發老化的原因。而出現白發可能是因為年齡的增長導致頭發色素機能減退。另外，巨大的壓力、不均衡的飲食、吸煙、過度減肥和睡眠不足等，均有可能導致頭發老化。

想要維持頭發和頭皮環境的健康和良好，首先需要改善不良生活習慣，另外需要在日常清洗頭發時，用更加科學的手段來促進血液循環。東京美容美發師伊藤秀表示：“洗發的時候需要特別注意不能過度去除皮脂，否則頭皮會因為干燥而刺激過度的皮脂分泌，加重頭皮的油膩。其實頭皮上附著的塵埃等在打洗發水之前就已經洗去了70%左右，打上洗發水并揉出泡沫后，這時不應當大力地摳洗頭皮，而是應當用指腹輕柔地按摩頭皮。”

小林一廣表示：“要知道，頭屑和皮脂不是靠人的手摳掉的，而是在打上洗發水之后，通過按摩將它們溶解在洗發水的泡沫中，最終通過沖洗泡沫來去掉的，人們應當將七分精力用在按摩頭皮，三分精力用在洗發上。”另外，洗完以后為防細菌在濕潤的頭發頭皮上滋生，應當盡快將頭發吹干。

按摩時應當使用指腹而不是指尖

說到按摩頭發，也是一門技術活。要做頭皮按摩，最好不要在頭發打濕以后做，因為這時候頭發會因為相互摩擦而出現損傷，最好在洗發前先進行。按摩的時候，應當將按摩的重點位置放在血管與神經富集的側頭部、后頂部和后頭部等三個位置，按摩時，將幾根指頭并列，用指腹按壓頭皮，并略微抓起頭皮，前后移動。

東京女子醫科大學整形外科醫生山本有祐表示：“做好頭皮的按摩能夠促進血液系統末梢的血液循環及末梢神經的作用。”但他同時表示，并不能期待頭皮按摩能夠帶來生發的效果。

如同肥沃的土地才能孕育美麗的花朵一樣，只有狀態良好的頭皮才能為發根帶來充足的營養，并孕育出健康狀況良好的頭發。毛細血管運送的營養只有被發根良好地吸收，頭發才能更好地成長。因此，如果當您的頭發出現了非因年齡增長導致的不合理脫發，應當立即就醫，尋求醫學上的解決辦法，而非一拖再拖，尋找各種偏方來自我治療。

良好地按摩頭皮能讓臉看起來更年輕

有不少常去美發室做頭皮按摩的人都常常會覺得，在做完頭皮按摩過后，不但能感到舒適放松，而且會覺得眼部疲勞獲得消解、臉部看起來也更年輕而靚麗了，這又是為什么呢？

山本醫生表示，頭部的顳骨旁肌肉和前頭部肌肉與臉部肌肉相連，當在做頭皮按摩時，頭皮部位的肌肉也會牽動臉部肌肉運動，給臉部肌肉的血液循環和神經狀況以良好的刺激，使得做完頭皮按摩后的人會顯得精神奕奕，也看起來更加年輕。此外，頭皮的血液循環機神經狀況良好還能有效預防臉部肌肉下垂、眼部疲勞等。平時洗頭的時候，大家都不妨自己按摩頭皮，一舉多得哦！