健康食譜

豆制品的做法

豆制品是生活中很常見是食物,這樣的食物含有的蛋白質豐富,而且這樣的食物對調理身體都是有著很好幫助,典型豆制品就是豆腐,這樣的食物對人體各方面,都是有著很好改善,同時長期吃豆腐,也不會損害人體健康,對女性肌膚改善,都是有著一些幫助,所以豆制品的做法如何呢?

對豆制品的做法如何呢,這樣食物在制作上,也是有著獨特方式,對它的制作,都是不能隨意的進行,否則對它的口感和營養價值,都是有著很大破壞,對這點也是要注意。

豆制品的做法:

1.原料處理。取黃豆5公斤,去殼篩凈,洗凈后放進水缸內浸泡,冬天浸泡4~5小時,夏天2.5~3小時。浸泡時間一定要掌握好,不能過長,否則失去漿頭,做不成豆腐。

將生紅石膏250克(每公斤黃豆用石膏20~30克)放進火中焙燒,這是一個關鍵工序,石膏的焙燒程度一定要掌握好(以用錘子輕輕敲碎石膏,看到其剛燒過心即可)。石膏燒得太生,不好用;太熟了不僅做不成豆腐,豆漿還有臭雞屎味。

2.磨豆濾漿。黃豆浸好后,撈出,按每公斤黃豆6公斤水比例磨漿,用袋子(豆腐布縫制成)將磨出的漿液裝好,捏緊袋口,用力將豆漿擠壓出來。豆漿榨完后,可能開袋口,再加水3公斤,拌勻,繼續榨一次漿。一般10公斤黃豆出渣15公斤、豆漿60公斤左右。榨漿時,不要讓豆腐渣混進豆漿內。

3.煮漿點漿。把榨出的生漿倒入鍋內煮沸,不必蓋鍋蓋,邊煮邊撇去面上的泡沫。火要大,但不能太猛,防止豆漿沸后溢出。豆漿煮到溫度達90~110℃時即可。溫度不夠或時間太長,都影響豆漿質量。

把燒好的石膏碾成粉末,用清水一碗(約0.5公斤)調成石膏漿,沖入剛從鍋內舀出的豆漿里、用勺子輕輕攪勻,數分鐘后,豆漿凝結成豆腐花。

4.制水豆腐。豆腐花凝結約15分鐘內,用勺子輕輕舀進已鋪好包布的木托盆(或其它容器)里,盛滿后,用包布將豆腐花包起,蓋上板,壓10~20分鐘,即成水豆腐。

通過以上介紹,對豆制品的做法也是有著一些了解,以上在水豆腐的制作方法,這樣的制作方式簡單,而且能夠輕松的學會,使得在家里的時候,都是可以進行制作,但是對豆腐在吃的時候,也是要適量,尤其晚上要少吃。