早泄的調理 早泄喝養生粥

導讀：早泄的調理，早泄喝養生粥。早泄患者要注重日常調理，四季養生網小編建議多喝養生粥，對早泄有很好的防治作用。下面小編就來說說，早泄喝養生粥，養生粥食譜。

早泄的調理，早泄喝養生粥：

薏苡仁桂花粥

配料：薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少許，砂糖適量(糖尿病者不用)。

制法：先煮苡仁至爛熟，放入淀粉少許，再入砂糖、桂花即可食用。

功效：有清熱利濕的功效，適用于濕熱留滯所致的早泄。

芡實茯苓粥

配料：芡實15克，茯苓10克，大米適量。

制法：將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米，繼續煮爛成粥。1日分頓食用，連吃數日。

功效：補脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。

鎖陽板栗粥

配料：鎖陽10g，栗子肉20-30g，大米(糯米)100g。

制法：將鎖陽水煎10分鐘去渣，然后加入栗子肉和大米(糯米)同煮，用適量白糖調味。

功效：具有健脾養胃，強筋補腎功效。

藕粉枸杞羊肉羹粥

配料：羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。

制法：先用開水浸泡枸杞10分鐘，再用開水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大棗烘干壓碎，取20g兌入，無糖尿病者可加白砂糖適量。

功效：經常服用，有健脾補腎功效，適用于脾腎兩虛所致的早泄。