兒童防范禽流感方法 加強體育鍛煉補充營養

H7N9愈演愈烈，全國感染人數和死亡人數在不斷增生，如何防范已經成為大家都關心的話題，尤其是兒童。雖然此前有成功診治的兒童患者，但是兒童抵抗力較成人差，更容易成為病毒侵襲的對象。那么家長應該如何幫助孩子做好禽流感防范呢?日常防范人禽流感，主要可從以下方面進行個人防護。

1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

3、應盡量在正規的銷售場所購買經過檢疫的禽類產品。不論是禽肉，還是蛋類都應煮熟、煮透后食用。

4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

5、學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。

5、接種流感疫苗。

6、防治人感染高致病性禽流感關鍵要做到“四早”，指對疾病要早發現、早報告、早隔離、早治療。

早發現，當自己或周圍人出現發燒、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等癥狀時，應立即就醫。

早報告，發現人感染高致病性禽流感病例或類似病例，及時報告當地醫療機構和疾控機構。

早隔離，對人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及時隔離，對密切接觸者要按照情況進行隔離或醫學觀察，以防止疫情擴散。

早治療，不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性☆禁☆感冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在罕見的情況下，會引起并發癥，導致患者死亡。確診為人感染高致病性禽流感的患者，應積極開展救治。出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院就診，并務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，并在醫生指導下治療和用藥。特別是對有其他慢性疾病的人要及早治療，經過抗病毒藥物治療及使用支持療法、對癥療法，絕大部分病人可康復出院。