吃人參果的好處 理想的食療保健水果

導讀：吃人參果的好處，人參果營養價值高，但是吃起來沒有太大的味道，含糖量較低，食用人參果的人也相對少一些，下面四季養生網小編來給大家說說，吃人參果的好處，想必大家都會看中它的功效而去食用人參果。

吃人參果的好處：

人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病;強心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超過了現在許多蔬菜和水果，硒是維持肌體正常生命活力的微量元素之一，能啟動人體細胞、增強肌體的活力，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。而且人參果對各種癌症和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。

人參果可入藥，可觀賞，可當水果吃，人參果的嫩葉可製成茶葉，對糖尿病有顯著的輔助療效;人參果在青果時採摘下來炒食，人參果還可以加工成罐頭、果汁、果醬等。

人參果每100克鮮果中含鈣量高達910毫克，高於一切蔬菜和水果，是番茄的114倍，黃瓜的36.4倍，鈣能維持人體血鈣平衡，防止由於缺鈣量引起的骨質疏鬆、骨質增生、老年性癡呆、動脈硬化等。

最可貴的是富含其它水果所不含的“硒”元素和大量維生素等。而硒是維持肌體正常活動的微量元素，是人體必須的營養素之一，它能啟動人體細胞，增強活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用，鉬也有防癌作用，並對防治高血壓和糖尿病都有助益，被譽為“生命火種”、“防癌之王”。