女性健康

常搓8大部位 你能抵禦早衰

沒有哪一個女人不害怕衰老,那麼就讓我們做一些力所能及的事兒來抵禦衰老的侵襲吧。


 

搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、抗寒性,延緩雙手的衰老。

搓額:左右輪流上下搓額頭50下,可以清醒大腦,延緩皺紋產生。

 

搓鼻:用雙手食指搓鼻樑的兩側。可以使鼻腔暢通,防治鼻炎。

搓耳:用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。

 

搓肋:先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

搓腹:先左手後右手地輪流搓腹部各50下,可促進消化、防止積食和便秘。

 

搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

 

搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。可以促進血液迴圈,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫力,並可增加足部的抗寒性。