支招！白領辦公族輕松防青光眼

了解青光眼征兆做好預防

專家介紹，青光眼是導致人們失明的第二大因素，危險性可想而知。青光眼有六個時期的表現，如想不發生失明，就要盡早的治療。下面是青光眼六個時期的表現：

1.臨床前期：無任何癥狀，常在有下列情況下診斷：①眼青光眼急性發作的另側限。②有急性閉角型青光眼家族史，在作其他眼病被查時或體檢時發現具有前房淺、周邊房角狹窄之眼，特別是在暗室加俯臥試驗、力陷后眼壓升高者。

2.前軀期： 在勞累、精神刺激等誘因下多在晚上山現眉弓、鼻根酸服，視蒙、虹視，甚至偵頭痛、惡心等，此時檢查有球結膜輕度充血，角膜霧狀混濁，前房淺，房角部分關閉，瞪孔輕度營大，眼壓升高常在40咖Hg(5.33kPa)以上，經休息及唾一晚后，癥狀消失或緩解，視力恢復前，因而常不能引起病人足夠重視。間隔一段時間后退誘因又可再發。以后發作愈來愈密，隔期愈來愈短，發作持續時間愈來愈長。

3.急性發作期：起病急驟，上述癥狀明顯加重，視力可減至指數或手動，頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀甚至比眼局部癥狀更為突出。

4.間歇期：發作后經藥物治療或自然緩解，房角大部分重新開放，停用藥后眼壓恢復正常，自覺癥狀消失。

5.慢性期：因房角廣泛關閉，眼壓持續增高，引起視功能逐漸減遲，眼底c/D擴大，出與開角型青光眼相似的視野改變及眼底改變。

6.絕對期：慢性朗或急性發作期未經治療或治療無效，高眼壓持續過久，導致視神經重損害，最終失明。該期有的病人眼壓雖高但無明顯自覺癥狀，有的病人因眼壓過高或出現膜并發癥而發生劇烈疼痛。

辦公族防治青光眼的小招數：

大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。

熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。

必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病，如果雇員必須要在電腦熒光幕之下工作，雇主有責任為雇員提供免費的眼睛檢查，并支付配戴眼鏡的費用。

定期驗眼，但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。

另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法，和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼問題。