宿醉后再喝酒緩解頭疼？以酒解酒是神經被麻痹

帶著頭天喝酒余留下的宿醉，第二天喝的酒反而能緩解頭疼，難道這就是傳說中的“以酒解酒”？其實這只是一種假象，新的酒精重新麻痹了神經，所以才減輕了宿醉產生的頭痛感。

對于一名邁入職場的新人來說，每年的迎新會與送別會都是必不可少的，連日續席的現象也并不少見。很多人會有過這種經歷，當情緒高漲時及其容易喝醉，但第二天又不得不帶著宿醉造成的頭痛奔赴下一場酒席。但不可思議的是，還未完全醒酒的人在第二天再次飲酒時，宿醉頭痛的情況會漸漸好轉，最終消失。這種現象被稱為“以酒解酒”。為什么會出現這種情況呢？日本Livedoor新聞網5月6日刊文揭示了其中的奧秘。

日本醫學專家須田隆興表示，“‘以酒解酒’這種事是沒有醫學依據的。之所以會產生宿醉現象，是因為酒精在分解時產生了乙醛，而乙醛則會通過攝取酒精不斷產生，從而抑制新陳代謝。”

那么為什么會出現“以酒解酒”的現象呢？須田隆興認為，“恐怕只是新的醉酒感蓋過了宿醉的頭痛感吧。或者說是用新的酒精來重新麻痹神經，減輕了宿醉產生的頭痛感。在第二天的聚會開始前后可能會有稍稍緩和的感覺。不管怎么說，先等宿醉帶來的頭痛感消失，這才是最根本的解決辦法”。

“以酒解酒”這種事是不存在的。雖說身在職場就一定會遇到那種推脫不開的酒席，但為身體著想，還是多喝水，好好靜養，等熬過宿醉的頭痛感之后再行動吧。

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飲酒要適量

成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，孕婦和兒童青少年應忌酒。醫學研究表明，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精相當于50度白酒的三四兩。對于高度酒，每頓飲用量不要超過2兩;而對于低度酒，飲用量可以提高到4兩，但也不應過量。

若飲酒盡可能飲用低度酒

其實，度數越高的酒也意味著酒精含量越高，酒精攝入量越大對肝的損傷就越嚴重。同時，酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多。

喝酒時間最好選晚上

人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒乙醇不容易被代謝排泄掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大。

一、 酒前

1. 喝酒之前，吃飯只能吃7分飽,且不可大量飲水。

2. 喝酒之前半小時，喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。

3. 不要空腹飲酒,因空腹時酒精吸收快，人容易醉;最好是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶。

二、酒中

1. 喝酒時切忌不能飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

2. 喝白酒不能一飲而盡，須分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以后再喝，否則輕則腹脹難受，重則當眾嘔吐。

3. 喝酒的間隙喝酸奶——不用說了吧，酸+醇=水。

4. 由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒時應該多吃綠葉蔬菜。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5. 飲酒宜慢不宜快。

6. 食飲結合。飲酒時，吃什么不易醉？以吃豬肝最好。因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

三、酒后

1. 酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這是誤區，醋和茶都不能解酒。

2. 喝醉后最好不喝濃茶，但可以喝點淡茶。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

3. 甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

4. 在飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

5. 酒后如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。

6. 嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類的食物。

7. 睡覺前請記住在床頭放置盛器一個，以免睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

8. 翌日，若感胃酸，請服用胃舒寧，等胃酸緩解后再喝水。

9. 若感胃痛，可適時服用其他胃藥，切不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效甚微。

10. 早點可選用豆漿、牛奶一類的熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。