超八成80后認為謀生壓力大，隨時面臨精神崩潰的風險

導讀：近日，某研究機構對80后青年的精神狀態進行了民意調查，結果顯示，超8成80后認為謀生壓力大，隨時面臨精神崩潰的風險。據國家級心理咨詢醫師于平華介紹，由于壓力大，80后精神疾病發病率近兩年來，有顯著升高。

超八成80后認為自己生活壓力大

此次民調圍繞青年人精神狀態評價主要設置了“敢想敢干”、“青春活力”、“生存能力”、“道德修養”、“家庭責任感”、“社會責任感”6項指標。結果顯示，受訪者中認為“謀生壓力”比上代人大的比例達76%，認為“生活負擔”更重的比例達66%。過半市民認為青年人“發展機會”更多，但80后持相反看法者不少。

圖：高壓下的“80”后

記者在北京隨機采訪了30位80后。其中過八成80后認為自己生活壓力大，其中供樓、供車、養小孩是主要原因。有部分80后反映如今身邊的人心理疾病越來越多，心理問題也是導致壓力產生的原因之一。情況與民調結果相似。

生活壓力，大多來源于物質需求

在北京打拼了4年的80后李先生，近日打算辭去北京某外企中層的職務，前往南方發展。他說：“每天醒來都是一大串數字，房貸4500元、生活費3000元……現在，小孩要上幼兒園了，‘買’個學位要靠關系，生活壓力太大了，無法感受簡單的快樂。我們打算把房子租出去，正好有個機會可以去其他地方發展，雖然是重新開始，但生活支出相對低很多。”

掃除疾病 健康生活

記者調查發現，多數80后認為生活壓力來源于物質需求得不到滿足，供樓、供車、供小孩成為了他們最大的負擔。其次，身心疾病增多也是壓力來源之一。

“失眠真的很嚴重，我一天到晚都不知道自己在想什么，晚上睡不著，白天起不來，整天都很頭痛。不僅是工作壓力吧，也有個人原因，個人的情感問題處理得不夠好，我很怕自己會得抑郁癥啊!”在西單某銀行工作的簡小姐今年29歲，仍未婚，父母一直催促，她為了逃避“逼婚”，干脆經常加班不回家。

專家提醒：避免精神崩盤，出現精神疾病應及時就診

于平華提醒，生活壓力是我們每個人都要面對的，只有積極樂觀的面對壓力，才不至于導致精神或者心理疾病;反之，如果壓力過大，無法釋放，就很容易導致人的精神出現問題，出現失眠、抑郁、焦慮或精神分裂等精神疾病。此外，當我們出現精神疾病時，應學會自我調節或求助醫生，千萬不能任其發展，以免造成精神崩盤。

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