中國每3分鐘就有1人死于胃癌

目前全球每年新發胃癌九十三萬四千例，其中有近四十萬在中國內地;患病和死亡率均超過世界平均水平的兩倍，平均每三分鐘就有一名中國人死于胃癌。

目前全球每年新發胃癌九十三萬四千例

這是中國抗癌協會理事兼胃癌專業委員會委員披露的數字。

當前值得關注的是胃癌發病出現年輕化趨勢：臨床顯示，近五年來十九歲至三十五歲青年人胃癌發病率比三十年前翻了一番。

近五年來十九歲至三十五歲青年人胃癌發病率比三十年前翻了一番。

提醒年輕人，一旦出現上腹部不適、隱痛、食后飽脹感，食欲不振、消瘦、乏力，經常嘔吐隔夜宿食和胃液以及黑色柏油樣便等癥狀者，應及早就醫，不可延誤。

特別是患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉及惡性貧血、胃切除術后和有胃癌家族史的高危人群，更要定期做胃鏡檢查，及早發現、及早治療。

胃癌主要的早期癥狀包含以下幾方面：

1、80%以上的患者會出現上腹部疼痛。

2、約1/3患者出現胃部悶脹、上腹不適、食欲不振、消化不良、伴有泛酸。

胃癌主要的早期癥狀

3、1/3的患者雖沒有明顯消化系統癥狀，但可能出現不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力。

4、部分患者表現為泛酸、燒心、惡心、嘔吐、噯氣或黑大便等癥狀

出現不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力

中青年人患胃癌的主要因素

胃癌發展到中晚期則多見上腹部疼痛、消化道出血、穿孔、幽門梗阻、消瘦、乏力、代謝障礙以及癌腫擴散轉移而引起的相應癥狀等。

工作和心理壓力大以及對胃部不適或胃部感染幽門螺桿菌不以為然

睡眠嚴重不足、飲食不規律、工作和心理壓力大以及對胃部不適或胃部感染幽門螺桿菌不以為然，是“中青年人患胃癌的主要因素”。

年輕人患的胃癌惡性程度高，發展迅速，加之容易誤診，確診胃癌往往已經到了中晚期，此時才治療，效果不佳，因此需要格外注意。

預防胃癌 從飲食習慣入手

1、良好的飲食習慣

飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙、喜食過硬食物等不良飲食習慣，都會對胃造成損傷性刺激，為胃癌的發生埋下隱患。

因此，養成良好的飲食習慣是預防胃癌發生的基礎。

2、多吃新鮮蔬菜與水果

多吃富含維生素A、維生素B、維生素E的新鮮蔬菜和水果，適當加強蛋白質的攝入，會對胃黏膜起到保護作用。

多吃新鮮蔬菜與水果

3、不吸煙喝酒

吸煙喝酒是最常見的增加癌癥患病風險的因素，嗜煙酗酒會導致胃癌發生的風險大大提高，煙霧中的苯并芘、多環芳香烴、二本并等多種致癌或促癌物質，是誘發胃癌的飲食之一。

吸煙喝酒是最常見的增加癌癥患病風險的因素

而酒精可以刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收。因此想要預防胃癌，就必須戒煙戒酒。

4、少吃或不吃腌菜

腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃中能合成很強的致癌物質亞硝酸類化合物。

少吃或不吃腌菜

因此，預防胃癌發生要多吃新鮮食品，少吃或不吃腌菜。

5、不吃或少吃煙熏和油炸食品

經過煙熏或油炸的食物中也會產生大量的致癌物質，而重復使用的高溫食油中也會含有此類致癌物質，因此應盡量少使用。

不吃或少吃煙熏和油炸食品