怎樣治療子宮后位

方法一：俯臥位運動

兩下肢輪流向后直舉， 同時抬起兩下肢。

方法二：肘膝著地運動

胸部向前向下伏地， 兩下肢輪流向后上伸直，兩膝輪流向前向后爬行，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

方法三：手膝著地運動

兩下肢輪流伸直向各方向運動， 屈肘、胸向前下伏地， 右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起， 足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

方法四：手足著地運動

后坐于足跟上，然后還原， 兩下肢輪流向前屈膝。

方法五：跪位運動

跪位，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。