母嬰健康

木瓜素有"百益果王"之稱 準媽媽能吃木瓜嗎?

木瓜素有“百益果王”之稱。木瓜的的果實富含17種以上氨基酸、鐵、鈣等,而且木瓜中的維生素C 含量極其高,是蘋果的48倍。木瓜是人們非常熟悉的水果,美味香甜,還有美容保健的效果。那么,孕婦能吃木瓜嗎?

孕婦能吃木瓜嗎?

木瓜肉色鮮紅,富含β胡蘿卜素,它是一種天然的抗氧化劑。有“萬壽瓜”的美譽。另外,木瓜含有多種營養素,包括蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、維生素A、B等等。含有營養素之多幾乎可在“水果世界”中稱王了。但是準媽媽們要注意了,即使吃木瓜有如此多的益處,但是孕婦是不適合吃木瓜的。

孕婦不能吃木瓜的原因有哪些?

1、在東南亞的國家中,當地的居民會用吃木瓜來避孕,由此可見木瓜對孕婦或者胎兒都是不利的。

2、木瓜中含有的木瓜苷會加劇子宮收縮的作用,所以,孕媽咪們為了自身健康與寶寶安全,避免出現意外地早產或者流產,孕婦最好是不吃木瓜。有的準媽媽們可能抱著僥幸心理,說吃煮熟的木瓜,其實,無論是生的還是熟的木瓜,孕婦都不宜使用,因為即使木瓜煮熟了,也破壞不了木瓜苷。

3、木瓜是偏寒性的水果,胃寒、體虛者是不宜多食的,不然會造成胃寒或者腹瀉的情況。所以,這也是孕婦不能吃木瓜的原因之一。

4、木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,它不但會傷害胎兒,還可能誘發流產。所以孕婦不宜吃木瓜,特別是青木瓜。應該完全戒除。