關于感冒你所不知的10個頂級秘密

感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的了解并非我們想象的那么透徹。美國MSN網站健康欄目近日總結了鮮為人知的、有關感冒的10個事實，人們可以牢記。

感冒是常見的疾病，但也有你不知道的秘密

1.普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染

當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。

普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染

流感和普通感冒難以區分，但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則：普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒;突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。

2.普通人一生會患約200次感冒

據估計，當人們活到75歲時，很有可能患過200次感冒，也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。

普通人一生會患約200次感冒

感冒又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。

兒童和老人更易患感冒

成人每年發生2～4次，兒童發生率更高，每年6～8次。全年皆可發病，冬春季較多。兒童通常每年會患4~8次感冒，但流感對老年人危害更大。

3.有一種感冒病毒會讓人變胖

美國公布的一份研究表明，一種能導致感冒的普通病毒被發現是導致肥胖的罪魁禍首。這也為肥胖是可以傳染的提供了可靠根據。

有一種感冒病毒會讓人變胖

肥胖的原因可能就像是感染病毒后患上感冒那么簡單，而避免肥胖可能只需要勤洗手。此前有動物實驗證明，腺病毒-36以及另外兩種腺病毒-37和腺病毒-5能夠引發雞和老鼠的肥胖現象。

感冒病毒能使雞和老鼠變肥胖

根據美國圣地亞哥瑞迪兒童醫院的研究顯示：被腺病毒-36(一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。

4.維生素C并不能抵御感冒

服用維生素C對抗感冒是許多人耳熟能詳的偏方，不過根據最新一項研究的結果，維生素C對預防感冒病毒毫無用處。

維生素C并不能抵御感冒

澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧后發現：對于大多數人來說，維生素C并不能預防或減輕感冒癥狀。

5.紫錐菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草藥

美國康涅狄格大學的學者通過對1600多人進行研究后發現：紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒癥狀的持續時間減少1.4天。

紫錐菊有免疫刺激作用減少發炎

紫錐菊有免疫刺激作用減少發炎，幫助人體對抗細菌和病毒。每天服用紫錐菊，可以幫助避免感冒和流感。另一方面，紫錐菊能減少感冒或流感的患病時間。同時紫錐菊還可作為溫和的鎮痛劑減輕癥狀，并沒有副作用。

6.熬夜可能導致感冒

美國卡內基梅隆大學的學者發表在《內科醫學文獻期刊》上的研究成果顯示：每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。

熬夜可能導致感冒

睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

熬夜可以引起身體的抵抗力下降，那么就很病菌就很容易侵入身體了，合理的作息時間很重要，注意勞逸結合。

7.喝熱飲料有助于減輕感冒病毒所引起的不適癥狀

患上重感冒時，喝些熱茶和熱湯有助于減輕不適癥狀。英國學者發表在近期《鼻科學期刊》上的一項研究成果顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。

喝熱飲料能緩解因感冒引起的不適

在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。

8.母乳中的一種成分會讓你感覺好受些

母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀。

這種月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞癥狀。

母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀

有的保健品中含有這種營養補充劑，但在服用之前要咨詢醫生。

9.對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉

美國阿巴拉契亞州立大學的研究發現：任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統成功地抵抗感冒。

任何運動都有預防感冒的作用

冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止發生各種疾病。

10.感冒的傳染性并不強

英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的研究顯示：當健康人與感冒患者共處一屋時，感冒傳遞給健康者是相當困難的。

感冒的傳染性并不強

實際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。感冒最嚴重的時候傳染性最強，因為那個時候病毒最多。