如何去除身體里的寒氣？

中醫講究陰陽平衡，一個人只有陰陽怪平衡了，身體才會是最健康的，而生活中很多人都會有體內有寒氣的問題，而一個人如果體內有寒氣的話，身體就會出現很多的疾病，最直接的表現就是體弱多病，百病纏身，容易感冒等等，因此對于那些體內有寒氣的人來說要及時的調理，而調理的方法首先就是要去除體內的寒氣了。

去除寒氣的方法一，喝姜茶

人不可百日無姜，由其是對于那些體內有寒氣 的人來說吃姜更能祛除寒氣，由其是在淋雨之后，喝點姜糖水更是避免寒氣的最好方法。

去除寒氣的方法二：懸灸

懸灸是中醫治療疾病的一個好方法，同時也是一個去除寒氣的方法，由其是對手腳冰冷的人更是有很好的調理作用。

去除寒氣的方法三：避免淋雨

淋雨之后在人的頭頂和身上有受寒的問題，如果經常淋雨的話，那么體內的寒氣就會增加。

去除寒氣的方法三：科學的飲食

冷，涼，寒性的食物都有可能會增加身體的濕氣，因此要注意科學的飲食，由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季節的食物都有可能會加重寒氣的病情的。

去除寒氣的方法四：科學使用空調

中醫認為現代人之所以會有寒氣問題一個很大的原因就是常吹空調，空調的溫度過低，從而引起感冒的問題。

去除寒氣的方法五：避免在潮濕的地方呆太久

如果生活的環境濕氣太重的話，是很容易寒氣容易堆積的。同時如果不得已要經常居住在受潮的環境中的話，那么日常也要經常把棉被，等物品經常拿到太陽底下曬。

去除寒氣的方法六：避免受寒

受寒也會引起體內的寒氣過多的問題，由其是在游泳過后更有可能因為受冷而引起寒氣的問題。

去除寒氣的方法七：中醫去除寒氣

中醫博大精深，利用中醫調理體內濕氣的問題能起到一個很好的去除寒氣的作用。只要體內沒有濕氣的問題之后，寒氣自然也會減少不多。

去除寒氣的方法八：提高身體的抵抗力

人只有在抵抗力低的時候，才會引起各種各樣的疾病，因此日常生活中就要自我增強抵抗力，多運動，多接觸陽光。

去除寒氣的方法九：禁食一些涼性的食物

眾所周知食物有熱性和涼性的區分，而一個人如果涼性的食物吃得過多的話，也會使身體會有寒氣過重的問題，因此對于那些寒質體質的人來說，日常要減少吃一些涼性的食物，多吃一些熱性或溫性的食物。

一個人體內的寒氣如果過多的話，對身體的危害很大，因此生活中如果自己有手腳冰冷，或者有一些寒氣過重的表現的話，一定要及時的去除寒氣，而春季正是一年寒氣最重的時期，此時就更要做好去除寒氣的工作，讓自己擁有一個最健康的身體。?