跑步鞋的結構介紹，你怎么選？

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跑步鞋的結構介紹，跑步鞋的生產廠家已經對多數人的腳型進行了運動生物力學研究，并針對不同的腳型特點生產出相應的鞋來滿足不同人的需要。

跑步鞋可以根據其功能分為5種(控制動作類、減震加墊類、穩定類、比賽類、越野類)，鞋型可以分為直型、半彎曲型、彎曲型3種。

質量較好的跑步鞋無論什么品牌其主要結構都有相似性。其中外底是接觸地面的一層，質地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少數極輕的跑步鞋沒有外底，這類鞋只適合在跑步機上跑步時穿著。

中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術與特點。

內底通常可以取出，它是減震和矯正腳型缺點的最后一道防線。鞋面主要是讓腳與鞋緊密結合，兼有透氣散熱的功能。鞋后跟的硬幫可以提高腳落地時的穩定性。

以上就是跑步鞋的結構介紹，希望對朋友們有些幫助。