芒果吃多了會怎么樣_芒果的功效

芒果吃多了會怎么樣？都說芒果吃多了會上火，是真的嗎？芒果有什么功效？芒果吃多了會怎么樣？芒果的種類很多，無論購買哪種芒果，都要遵從相同原則，就是選皮質細膩且顏色深的，這樣的芒果新鮮熟透。

四季養生網健康專家為您解答：

問題一：芒果吃多了會怎么樣？

回答：芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及時得到分解，才會引起上火。不同的人體質各有差異... 芒果：忌與大蒜等辛物同食。 芒果：益胃止嘔、維生素A含量高，有益養生。

問題二：芒果有什么功效？

回答：抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固 醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。