脫發怎么辦 治療脫發的5個食療方
芝麻泥鰍湯
材料:泥鰍,黑豆,黑芝麻等各適量。
做法:1、將黑豆和黑芝麻洗干凈備用。
2、泥鰍放入盛有冷水的鍋內,加蓋,加熱燙死,洗干凈后瀝干水后下油鍋煎至略黃。
3、把全部用料放在鍋內,加適量的清水用大火煮開后,改用小火煲至黑豆熟,最后加鹽調味就可以出鍋了。
提示:此湯有補腎健脾,養血生發的功效,若平時胃寒的人,黑豆和黑芝麻可以炒后再用,吃黑豆腹脹的人可以加少量的陳皮,以行氣消脹。
八珍美發豆
材料:黑豆,何首烏,當歸,川芎,女貞子,枸杞子,生地黃,旱蓮草,桑葚,鹽,五香粉,料酒,姜汁等各適量。
做法:1、將材料中的各種藥材放在沙鍋中煎煮,煎煮兩次后合并藥汁。
2、洗干凈黑豆,放在煎煮好的藥汁中浸泡24小時,然后用小火慢煮,加鹽,五香粉,料酒,姜汁。
3、藥汁煮干時,取出,晾干,收存。
提示:此湯有補血調經,滋腎養肝,烏發益顏的功效。黑豆的美容功效之一是延緩衰老。因為黑豆能減少皮膚皺紋,達到養顏美容,保持青春的目的,黑豆有補腎的功效,常吃可以延年益壽。
烏麻黑發湯
材料:黑芝麻,何首烏,梧桐子,熟地等各適量。
做灶:將材料中的以上4味藥用水煎一下去渣,取汁。
提示:此湯有滋陰養血,烏須黑發的功效。適用于有白發的患者,黑芝麻具有補肝腎,潤五臟,益氣力,長肌肉的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈,脫發等疾病,在烏發養顏這方面的功效非常不錯。
芝麻茯苓湯
材料:黑芝麻,茯苓,鮮菊花,豬瘦肉等各適量。
做法:1、將豬瘦肉洗干凈后切成片,用調料腌10分鐘。
2、黑芝麻用清水浸一下,洗干凈搗爛,茯苓,鮮菊花分別用清水洗干凈,菊花取花瓣。
3、先將黑芝麻,茯苓放在清水鍋內,煮大約半個小時。
4、再放入豬瘦肉,菊花瓣,煮至瘦肉熟調味就可以食用了。
提示:此湯有補肝益腎,滋潤烏發的功效,能治療肝腎虛弱引起的白發。
淡菜首烏湯
材料:淡菜,何首烏等各適量。
做法:1、將淡菜洗干凈后,與何首烏片共放在碗中,入鍋中蒸,或隔水燉都可以,熟后趁熱喝湯。
2、喝湯后可去何首烏,淡菜加鼓油再煮,可以當菜吃。
提示:此湯有補益精血,烏發潤發的功效。適用于中老年人體質虛弱,氣血不足,營養不良者食用。