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上班族錦囊:上班時犯困該怎麼辦?

文章導讀

夏季逐漸來臨,上班族的工作環境也隨著季節的變化逐漸加重,上班犯困是常有的事,打不起精神,對待任何工作都提不起興趣,該怎麼辦?今天小編就為大家支招,分享一下,上班族犯困了該怎麼辦?

一、食品刺激

說道食品,這裡所指的食品是具有一定清涼醒腦提神功效的小東東,這些食品因為日常存取方便,易於攜帶所以在職場犯困的時候會排上大用處,比如薄荷糖、咖啡、清茶等在我們工作中發現有困倦的意向的時候,不妨咀嚼幾顆薄荷糖,喝一杯濃咖啡、品一杯清茶,對趕走困倦,消除乏力,提神醒腦都有很好的作用。 文章導讀

二、藥品刺激

可以借助一些小藥品,對身體進行一個清涼刺激,常見的有清涼油、風油精、藿香正氣等藥品,都對我們人體有提神醒腦的作用,日常職場工作時候,可以塗抹在太陽穴等地方進行一下按摩,效果不錯。 文章導讀

三、環境刺激

在職場中,我們還可以借助環境的作用,來消除困倦和乏意,比如在辦公室擺放些幹花,或者自己攜帶點香氛飾品,犯困的時候聞聞也能起到提神的作用,還可以在犯困的時候去趟洗手間,用冷水刺激下面部,也能讓自己瞬間清醒,消除困意。 文章導讀

四、運動刺激

在工作的時候,如果感覺非常困倦的時候,不妨伸個懶腰,活動下四肢,扭動下脖子,活動一下手指關節,通過一些列的小運動也可以達到清醒身體,消除困倦的目的,職場中的朋友們不妨試一試。