痛經怎么辦 調經止痛的三款食療方

八仙玉兔肉

材料：柴胡，當歸，酸棗仁，遠志，柏子仁，杭白芍，茯神，郁金，兔子肉，細鹽，料酒，生姜絲，味精，香油，醬油等各適量。

做法：1、將柴胡等8味中藥洗凈后裝在紗布袋中扎口。

2、洗凈兔子肉，切塊。

3、將藥袋，兔子肉，料酒，鹽，生姜絲倒入沙鍋內，加 適量的清水，大火煮開，然后改用小火，取出藥袋在藥湯中加入適量的味精即可。

提示：此湯能調理女性月經不調，心煩失眠等病癥，尤其適合于月經不調的女性食用。

益母草煮雞蛋

材料：益母草，雞蛋兩個。

做法：將材料中的兩樣加入適量的水一起同煮，雞蛋熟后去殼，再煮一會即可。

提示：此湯有補血調經的功效，適用于月經前期有胸腹脹痛煮，益母草具有活血，調經，消水的功效，治月經不調，痛經等病癥。

當歸紅棗炒肉絲

材料：當歸頭，豬里脊肉，紅棗6個，味精，鹽，雞精，料酒，芡粉，生姜，白糖，蔥，油等各適量。

做法：1、將當歸頭潤透，切片，放上料酒，炒香，紅棗洗凈，切片，去核，豬肉切絲，再放在沸水中氽一下，除去血水，用芡粉，白糖，味精，雞精抓勻，生姜切片，蔥切段。

2、將炒鍋放在大火燒熱，加上油，燒至六成熟時，把生姜和蔥放下去爆香，下入肉絲，料酒，當歸片，紅棗，炒熟，加入鹽，雞精，味精調味即可。

提示：此菜肴有補血和血，調經止痛的功效，適用于月經不調，經閉腹痛，月經過多等病癥。用于風濕性關節炎，月經過多，子宮內膜異位癥等癥的輔助治療。