冠心病患者防患於未然過好春節

一、避勞累

每逢春節，因走親訪友、迎來送往、娛樂活動等常使人處於緊張忙碌之中。如果疏於休息，勞累過度，極易導致植物神經功能紊亂。加上舉家歡聚，興奮過度，心血管病人往往會誘發心絞痛、心梗、中風等。因此，有心腦血管疾病的患者應根據自身健康狀況，安排活動和休息。

二、節飲食

節日期間，餐桌上多美味佳餚，切不可貪吃暴食。科學研究表明，暴食後消化器官負擔加重，血液過多集中在胃腸，心腦等重要器官相應缺血，易誘發心絞痛;特別是高脂肪食物攝入過多，血脂增高會導致血粘度增加及血流緩慢，容易發生心肌梗死。

三、忌煙酒

春節期間，切莫為應酬而嗜煙酒，更不能煙酒不離口或邊抽邊飲，因為煙酒中的大量有害物質進入血液後，會導致血管痙攣而發生意外，高血壓和冠心病患者尤其要注意，因為血管痙攣會導致心絞痛、心梗和高血壓危險。為減輕煙酒之害，應多吃一些水果、蔬菜，保持大便通暢，防止心血管病的發生。

四、保睡眠

國外科學家證實，睡眠不足或失調容易導致人體內血液中膽固醇含量升高，使誘發冠心病的幾率相應增加。同時睡眠不足也會加重心血管病患者的心臟負擔，易誘發心絞痛、心衰。節日娛樂活動豐富，應酬頻繁，切莫在晚上喜樂過度而影響睡眠，睡前應儘量保持心境平和，不與他人過長交談。少看緊張刺激性的電視節目。如能在白天午睡30分鐘，對心臟病患者更有益處。

五、常戒備

節日期間，往往因忙碌和生活節奏的改變，高血壓及冠心病患者常常忘了服藥，因突然停藥易誘發心絞痛、高血壓危險，甚至心肌梗死。因此，為了避免遺忘，節前應備足備全“急救藥”，做到有備無患，一旦發生心絞痛或血壓驟升時，應立即使用急救藥或儘快送醫院救治。

六、防寒冷

春節期間天氣冷暖交替，有些室內還沒有暖氣，人的血管收縮，易發生心絞痛和心律失常，也容易發生心臟猝死。

對於冠心病病人，一定要做好防寒保暖，適時增減衣物。