豐隆：除濕祛痰 減肥消脂大穴
豐隆穴首載于《靈樞?經脈》篇，具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫學家所公認為治痰之要穴。元?王國瑞《玉龍歌》云：痰多宜向豐隆尋，明?樓英《醫學綱目》指出：風痰頭痛，豐隆五分，灸亦得。
豐隆穴首載于《靈樞?經脈》，具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神
諸痰為病，頭風喘嗽，一切痰飲，取豐隆、中脘，《備急于金方》云：豐隆主狂妄行，登高而歌，棄衣而走等等，均指出豐隆穴為治痰之要穴，又是治療因痰所致的癲狂、咳嗽、哮喘、頭痛等病癥的有效穴。
【圖解豐隆穴位的位置】
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。
穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。
【按摩豐隆穴位的作用與好處】
豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，有疏通脾、胃表里二經的氣血阻滯，促進水液代謝的作用，降痰濁、化瘀血，泄熱通腑，故可治療由于痰濁瘀阻經絡而致的高脂血癥。臨床觀察，隨著血脂日趨正常，形體肥胖、善忘語遲、思維遲鈍、癡呆嗜睡、頭脹眩暈等癥狀也隨之好轉或消除。
豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，有疏通脾、胃表里二經的氣血阻滯，促進水液代謝
穴道主治
頭痛、眩暈。
咳嗽痰多等痰飲病證。
癲狂。
下肢痿痹。
搓揉豐隆穴，消除胃脹癥
采用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感，而且對早餐還有了較強的食欲。
長時間以來感覺胃脹，長嗝，食欲不佳，一般情況下不吃早餐，特別是飯后總感覺胃部不適。
采用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感，而且對早餐還有了較強的食欲。
方法：用大拇指采用點按式按豐隆穴三分鐘，然后沿順時針揉豐隆穴十分鐘，后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓(即只能是由豐隆穴向上，而不能是由豐隆穴向下然后由下到上這樣的來回搓)十分鐘即可。
原因：胃脹，打嗝，食欲不佳實為胃部功能失調、消化力低下所致。而豐隆穴具有很好的治療慢性胃腸病、調理胃臟的功能。
痰濕與豐隆穴
中醫講的痰濕，是體內代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會困住脾胃，濕排不出去。《丹溪心法》：脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥。身重象沒擰干的濕衣服，沒精神。
痰濕體質的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發白
痰濕體質的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形。
成因，首先是脾胃虛弱，背后有腎肝的連帶關系，還有飲食習慣。
養生方法，住處不宜陰冷潮濕，陰雨天避開濕邪;多運動，曬太陽;少食肥甘厚味和飲料酒類，每餐不宜過飽。
食療可以健脾祛濕：芡實蓮子苡仁湯。
穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側
減肥與豐隆穴
將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5分鐘-1分鐘。
功效：消食導滯，消脂。
每天早晚堅持做1遍，要持之以恒。同時配合做收腹～肛運動20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品。
痰是水液代謝障礙所產生的病理產物，又是致病的因素之一。痰的產生主要與肺、脾、腎三臟關系密切，而首先責之于脾，故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。因為豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走于足太陰脾經，故可治脾胃二經疾患。
因為豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走于足太陰脾經，故可治脾胃二經疾患。
針刺豐隆穴可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化。而百病皆由痰作祟，所以凡與痰有關的病癥都可取豐隆穴治療。
李時珍氏指出：凡與痰有關的病癥，如痰濕犯胃之惡心嘔吐;痰濁阻肺之咳嗽、哮喘;留滯中焦之脹滿納呆;溢于肌膚之腫;流注經絡之肢體麻木、半身不遂;流注皮下經絡之皮下腫塊，如頸淋巴結核;蔽于清陽之頭痛、眩暈;痰火上擾清竅之頭痛;痰邪擾心之心悸、神昏、癲狂;
凡與痰有關的病癥，如痰濕犯胃之惡心嘔吐;痰濁阻肺之咳嗽、哮喘
痰阻舌絡之舌喑;痰火阻肺之喉喑;痰阻胸絡之胸痹;痰氣搏結之梅核氣以及與痰有關的瘧疾等都屬本穴的治療范圍。
此外，何友信氏指出，取刺豐隆穴可治療足陽明經線上的疼痛性疾病，肌肉關節運動障礙或非疼痛性疾病。如頭痛和眼球脹痛、下頜關節風濕痛、胸部肌肉風濕痛、頸部肌肉和足背部風濕痛、小腿肌肉風濕痛等，僅用豐隆一穴施治，能實時消除或減輕足陽明經線上的疼痛，功能運動也伴隨著疼痛的消失而改善，這是由于豐隆穴位于膝以下的重要位置.。
豐隆一穴施治，能實時消除或減輕足陽明經線上的疼痛，功能運動
根據經脈所過，主治所及的治療原則，又足陽明經為多氣多血之經，故取刺本穴可有疏通本經氣血阻滯的作用，所以能治療其循經線上的病癥。
高脂血癥多為過食高膽固醇、高醣食物或機體本身內在脂代謝失調所致。中國醫學認為，本病屬于濕痰、肥胖等范疇，多因脾失健運、聚濕生痰、痰濁瘀滯脈絡所致。故高脂血癥與痰濁關系密切。
按痰為主治療。并立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。
朱曾柏氏認為，在中醫古典醫籍中，很早就有了記載，血中脂類物質過高，無疑可以視為痰濁;或稱之為脂混血中，所以按痰為主治療。并立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。