月子里可以喝檸檬水嗎

檸檬水可以說是女性在生活中最喜歡喝的一種飲品了，因為它可以幫助我們美容養顏，還可以促進腸胃的蠕動，加快消化，從而達到減肥瘦身的效果，可以說是公認的美容飲品，但是產婦在坐月子期間的身體情況是比較特殊的，所以說很多人都會疑問月子里可不可以喝檸檬水。

實際上月子期間女性是可以喝檸檬水的，而且還可以幫助起到一定的保健效果，但是也需要注意，因為檸檬水是酸性的，所以說也不能夠喝太多，容易引起腸胃的不適，不利于產婦的身體健康。

容貌是女性的根本，每位媽媽都會因為妊娠紋或者產后的大量黃褐斑而煩心。坐月子是讓女性恢復孕前完美肌膚的重要時機。眾所周知檸檬是公認的美容佳品，可是產婦的身體比較特殊，很多良性的水果都是不能吃的。坐月子能吃檸檬嗎?

其實，檸檬是當仁不讓的產后美容食品!作為唾手可得的美容水果，檸檬越來越受產后媽媽的喜愛，主要是因為它可以美容。而且，檸檬也是孕婦最喜歡吃的水果之一，故稱益母果或益母子。

此外，檸檬中含有豐富的檸檬酸，維生素A和維生素C等元素，對改善產后肝腎虛彌也有很大裨益，它還可以利尿，有利于維持血糖穩定。

另外，因為檸檬含維生素C等營養物質，坐月子吃檸檬肯定是有益無害的。檸檬水+谷物食品可以讓新媽媽的產后恢復速度加快。月子餐喝一杯檸檬水、一碗燕麥粥和再加一個小點心，即營養又美容。

從上面的介紹我們就可以看得出來，其實產婦在坐月子期間是需要非常重視養生保健的，因為這個時候是恢復身體的最佳時間，要是不能注意保養，就很容易帶來其他的疾病，所以建議月子期間大家不要忽視飲食保健。