7種食物快速去除口臭問題

口臭是一件非常讓人尷尬的時候，影響和別人交流，會使得自己變得不自信，那麼口臭是什麼原因引起的呢，哪些食物能夠去除口臭呢，除了食物去吃口臭，還有哪些療法呢？這些問題都是大家好奇的，那麼下面就由小編給大家介紹下吧。

口臭是一件非常讓人尷尬的時候，影響和別人交流，會使得自己變得不自信

口臭是什麼原因引起的

夏天天氣十分的悶熱，很多人都睡不好覺，再加上一些人經常熬夜工作、學習、看電視等，結果就會導致口腔中喲異味，其實就是我們所說的口臭。口臭看起來是小問題，但是給我們的人際交往造成很大的煩惱，使得我們不敢和別人說話。

口臭也不僅僅是熬夜所致，還有諸如口腔問題所致。

口腔科專家指出，在口腔疾病患者中，有30%的人患有程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭，35%的人需要通過他人告知。臨床發現，年齡越大，口臭現象越嚴重。可見，口臭也不僅僅是熬夜所致，還有諸如口腔問題所致。

下面為你推薦去除口臭的九種食物，讓你把清新口氣吃出來。

檸檬

1、檸檬

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2、海帶

可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

海帶

因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。

海帶也可以消除口臭

近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

3、優酪乳

最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。

優酪乳

按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。

天然的優酪乳有去除口臭的功效

但是，只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。

4、牛奶

牛奶進入胃裡之後會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對消除大蒜的臭味特別有效。

牛奶

這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。吃乳酪和乳製品的時候也有相同的效果。

5、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

蜂蜜

蜂蜜能改善血液的成分，對肝臟有保護作用，還有殺菌的作用，功效和作用有很多。

6、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

香芹菜

為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

7、金橘

金桔有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。

金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

8、小米

中醫認為小米和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。小米內含有多種對性有益的功能因數、能壯陽、滋陰、優生。

小米

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

9、柚子

除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

柚子

以上幾種食物可以通過調節身體內部有效的消除口臭，您不妨試試。