夏天如何預防熱毒

核心提示：入伏已經十多天了，高溫天氣一直都是主角。天氣條件的變化與人體健康之間存在著微妙的聯繫，從中醫觀點來看，持續高溫、悶熱的天氣也會在某些方面影響人體健康，一個常見的現象便是人體容易堆積熱毒。

7月18日入伏後，標誌著今年已進入了一年之中最炎熱的時期。與往年相比，今年的夏天似乎格外“熱”，全國大部分地區在入伏前後都出現了35℃以上的高溫天氣。在中醫看來，高溫、潮熱天氣下應注意防範體內熱毒堆積，一旦熱毒淤滯，很容易導致皮膚出現紅痛腫熱等症狀，給生活帶來極大不便。

高溫來襲時

亦是熱毒堆積之際

入伏已經十多天了，高溫天氣一直都是主角。天氣條件的變化與人體健康之間存在著微妙的聯繫，從中醫觀點來看，持續高溫、悶熱的天氣也會在某些方面影響人體健康，一個常見的現象便是人體容易堆積熱毒。

簡單地說，熱毒是中醫中一種常見的病症名。我國傳統醫學認為，導致人體疾病的外因不外乎六種，即風、寒、暑、濕、燥、熱，熱毒便是其中之一。這些可能致病的因素與天氣條件有著天然的聯繫，正如四川人愛吃辣椒有助於驅除體內的濕氣，熱毒在高溫、悶熱天氣下容易侵襲人體。

自身調節能力較好

可自行排出熱毒

人體是一個有機整體，對疾病的抵抗能力與人體自身免疫力、飲食狀況、情緒、睡眠狀況及外界氣候等多種因素相關。即便是處於高溫、悶熱的天氣條件下，人體仍具備一定的自身調節能力，但這種調節能力卻因人而異。就熱毒來說，在炎熱天氣下，能否通過自身的調節能力順利將其排出且不出現任何症狀，則關乎個人情況。一般來說，如果人們平時注重合理膳食、保持生活規律等，自身的免疫力就會提高，熱毒就不會引起嚴重後果，尤其在膳食方面，針對天氣特點，多吃一些寒涼性食物，也有助於熱毒排出。

肌膚紅、腫、熱、痛

均與熱毒有關

對於並不具備中醫常識的人們來說，“熱毒”一詞難免過於專業，但熱毒在體內堆積所引起的症狀卻十分常見。渾身發熱、全身關節肌肉酸痛是熱毒淤滯患者的主要症狀，就具體表現來說，肌膚容易出現紅、腫、熱、痛，即中醫所謂的“陽證”。

熱毒淤滯肌膚還容易引起瘡瘍，患者往往皮膚發紅、灼熱、疼痛。急性蜂窩組織炎、急性化膿性淋巴結炎、肛周膿腫等症狀也可能與熱毒淤滯有關。另外，熱毒淤滯還可能導致全身皮膚發熱、疼痛，舌紅苔黃等，嚴重時體表還會出現多發性膿腫。