十一個月寶寶輔食

11個月的寶寶以及長的很大了哦，寶寶這個時候會長出了幾顆牙，也有一些嚼東西的能力了，消化方面的能力也變的更強了，這個時候不光是喂母乳和奶粉了，就應該添加一些輔食了，而且是要以輔食為主的，很多的這個階段的寶寶以及斷奶了，下面我們看看十一個月寶寶輔食。

寶寶的輔食添加是很重要的，在這方面媽媽們都要去瞭解多一些的常識，特別是在什麼階段該怎麼添加輔食，特別是11個月的寶寶添加輔食就是更重要了，我們可以去學習十一個月寶寶輔食添加的方法。

11個月的寶寶可以吃得更豐富，已經可以吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆製品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利於寶寶發育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。

就餐時間上要有規律，添加蔬菜比如：黃瓜，冬瓜，番茄，青菜，芹菜，西藍花，蘑菇，胡蘿蔔，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃，豆腐也可以吃一點兒，魚(刺少的)，牛肉(鐵跟蛋白質都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物)，雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類裡有豐富的蛋白質，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。

因為寶寶的胃容量比較小，所以不是很建議給寶寶吃太多的粥之類的食物，容易飽，但吸收的食物營養量並不大，如果吃粥建議吃內容比較豐富的花式粥。

主 食：母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麵條等)。

餐次及用量：母乳上午6時、晚10時各1次;

上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個;

下午2時，牛奶、豆漿或豆腐腦等，100克/次;

晚6時，面片或爛麵條1小碗。

輔助食物：

1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120 克/次，上午10時;

2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次;

3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時;

4、蛋類及其製品，可在上午6時添加，雞蛋用0.5個即可。

十一個月寶寶輔食的知識是很多的，這個時候寶寶可以吃的更多了，而且也要更有營養，平時可以吃一些雞蛋，還有就是各種蔬菜，飲食要多樣化，如果給寶寶吃粥的話，建議不要吃太多的粥，而且粥要多做一些花樣。