于平華：快節奏生活急出來了“精神病”
從出生伊始，“不能輸在起跑線上”的口號,便時刻督促著家長,給孩子們安排越發忙碌的課餘生活;學生時代，早上學、跳班、提前畢業，越來越多地與時間賽跑的案例出現在我們身邊，當我們終於熬到上班，又不得不面對更加“快速”的生活：一步到位、名利雙收、嫁入豪門、一夜暴富……前提只有一個，那就是越快越好。因此，各種心理疾病也就成為了這個“快時代”的副產物。
特別是在北京、上海等以“高壓緊張和快節奏”而聞名的大城市，每天早上固定時間段的公車上，擠滿了一臉倦色的上班族;林立的寫字樓中，到處可見為準時打卡而比賽般奔跑的人們;不僅如此，在生活方式上，“快”也成為了第一標準，出行要快、吃飯要快、辦事要快、娛樂也要快，甚至對待婚姻大事，都講究“速戰速決”。
對此，北京軍頤中醫醫院精神科專家于平華說道，如今的人們成了被速度綁架的奴隸!工作的時間有的是，鍛煉的時間沒有、看書的時間沒有、陪伴家人的時間沒有，甚至連思考自己為何忙成這樣的時間都沒有。不知不覺中，身心一點一滴的超負荷累積，積重難返，直到各種心理疾病慢慢滋生。
于平華教授告訴記者，超負荷的工作以及因此帶來的焦慮、急躁等情緒，使人常常處於應激狀態，從而也會提高其他各種疾病的發生幾率。很多中青年過勞死、猝死的發生就與此有關。
早在上世紀七八十年代，著名心理學家貝克就在書中寫到，美國至少有2200萬人遭受“慢性恐慌症”的困擾，這些人時刻充滿緊迫感，覺得自己還有無數的事情要幹，而更嚴重的則是焦慮、動力缺乏、狂躁等心理疾病。
對此，于平華教授表示，現在社會40%—55%的失眠症是由精神心理因素引起的，其中很重要的一條就是節奏太快。快節奏的生活一方面會導致腦子在晚上仍然很亢奮，身體想休息了，腦子卻“關”不掉，難以入眠;另一方面晚上經常加班會使生物鐘產生混亂，影響內分泌的正常分泌規律，導致失眠。所以在全球都在關注“中國速度”的時候，我們真的該慢下來了。Wy
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