健康食譜

芝士焗大蝦

大蝦是很多人比較喜愛的一種海鮮,這類海鮮的營養價值非常高,它在鈣的補充上有著很好的幫助,蝦含有的蛋白質、膽固醇、磷、鉀、碳水化合物都是比較多,在對這樣食物選擇的時候,完全可以放心進行,不過因為膽固醇過高,所以在吃蝦的時候需要適量的進行,芝士焗大蝦是不錯之選。

芝士焗大蝦是製作大蝦最佳選擇,這樣的製作方法,使得蝦在口感上都是很不錯,而且吃的時候,對人體營養補充也是可以達到很好的效果,因此這樣的佳餚是不錯選擇。

芝士焗大蝦:

材料:新鮮大蝦,料酒OR白酒OR白葡萄酒,芝士,花椒,鹽。

做法

1.新鮮大蝦~~哦哦~真的滿大的~去掉蝦須,剪刀把蝦子背部剪開~去掉蝦線。清洗下蝦子,然後用料酒OR白酒OR白葡萄酒醃下。

2.芝士撕成小條,其他的配料也切成小塊~花椒碾成粉末備用~

3.用毛巾吸去蝦子表層多餘水分

4.燒熱的鍋子,均勻抹上油,放入蝦子,用鏟子敝住蝦背。撒入適量鹽、花椒粉,翻面繼續煎至蝦皮顏色變成紅色熟了,取出。在蝦背處塞滿芝士條,放入微波爐轉上1-2分種,撒上配菜就可以了。

芝士焗明蝦

材料

材料蝦、各式蔬菜、寬面、培根末、芝士、洋蔥末、蒜泥、白酒、檸檬、黃油、鹽、胡椒

做法

1、將明蝦剖開背,抽去沙筋,用鹽、胡椒、白酒、檸檬汁醃漬。

2、用黃油炒香洋蔥末、蒜泥,投入培根末和白酒,翻炒至汁水收幹。

3、將明蝦煎至七成熟,在背部剖開處塞入炒好的洋蔥末與培根末,蓋上芝士,放入焗爐焗至芝士呈金黃色且明蝦成熟。

4、各式蔬菜及寬面分別用黃油炒熟,加鹽、胡椒調味。

5、將各式蔬菜、寬面與明蝦分別排放在盆中,可以用檸檬片作裝飾。

以上就是對芝士焗大蝦做法詳細介紹,在製作芝士焗大蝦的時候,完全可以根據以上製作步驟進行,不過製作的時候,在火候上也是要掌握好,否則會使得芝士焗大蝦清脆發生改變,這樣吃的時候蝦也不會很好吃,這點要注意的。