如何洗臉乾淨

我總感覺我的臉洗不乾淨，還起了痘痘,請問如何洗臉乾淨？

.用溫水將臉打濕，取適量潔面品，在手掌裡溫熱的並雙手合一揉搓起豐富的泡沫將泡沫抹在臉上，配合輕柔按摩。方法是：繞圈圈的手法從下往上，從內往外，輕輕按摩面部。不要很用力地來回搓，以免皮膚鬆弛。 最好用“面容指”(即中指和無名指)的指腹來進行洗滌。另外時間不要太長。以免洗出的物質被皮膚再度吸收。 對於鼻樑兩側等難洗的地方，可用雙手中指重點清洗。 E.用清水，最好是用流動的自來水，徹底沖洗掉護膚品。並用冷水輕“拍”以收縮毛孔。 每週強化洗臉法： 首先，將熱毛巾(稍燙手為宜)輕蓋臉上並用手指將毛巾輕壓，令毛巾緊貼貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留30秒，促進臉部的血液迴圈。 然後，按照普通/日常洗臉法洗淨臉。 待面部水分半幹時，舀一匙食鹽在手心，加水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面乳似的遍抹面部(眼部除外)，用指腹順時針方向輕輕劃圈按摩(為防止每溶解的鹽搓傷皮膚用力一定要輕)30秒後用清水清洗。 此方法有去黑頭角質、面部按摩效果。適合皮膚暗沉、氣色不佳者。

注意：油性皮膚每週使用2～3次，幹性和中性皮膚1～2次為宜。 想簡單一點的可選擇潔面布可將卸妝、深沉清潔、去角質及按摩一次完成。 潔面注意事項： 不要過度清潔：過渡清潔，身體會傳達資訊加大油脂分泌，造成油脂過分分泌的惡性循環。皮膚正常的皮脂分泌是有保護作用，但過分分泌，會造成毛孔阻塞、變大。 收縮毛孔：想要收縮毛孔的可將有收縮毛孔的作用的爽膚水置冰箱備用。潔面後將其在毛孔較大的地方(比如鼻子四周)多按幾下。洗臉可以減少皮膚問題，如果在洗臉方法上再多下工夫，那就會事半功倍了。 常有人覺得多洗臉會變漂亮，的確如此，洗臉可以減少皮膚的問題，如果在洗臉方法上再多下工夫，那就會事半功倍，使你更能素肌羨人。

1、首先把手洗乾淨，髒的手揉出的泡沫對洗臉一點益處也沒有，一定記得先把手洗乾淨。

2、先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉，用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍，並能同時讓洗面乳更容易發揮功能。

3、接著塗擦洗面乳;固體則用手擠出軟管，液態洗面乳可直接在臉上塗抹，而固體清潔用品就得先在手上搓出泡沫。

4、加入二、三滴水是重點，濃度太濃無法充分起泡，加點水泡沫馬上出現。

5、輕輕把洗面乳塗在肌膚上，把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。

6、要徹底洗任何一個部位，整個臉洗淨後，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次;比如耳朵上方，可以用手指擦拭;若覺得困難可以洗澡時一併沖洗，此處是最容易忘記的。

7、清洗時要儘量用流水沖洗，用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。

8、沖洗時間約為洗臉的三倍，洗面乳沖不乾淨易造成皮膚問題，宜用溫水洗淨。 9、不要用毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，用力使用毛巾很容易使臉受傷，宜輕輕地按壓從而把水拭幹。

10、洗臉後是檢查皮膚的最好時機，上爽膚水之前，用手摸摸看，可瞭解當日皮膚情況，不要忽略了浴室內鏡子的重要功能。”冷水洗臉，美容保健”，那麼，冷水洗臉真能美容嗎?

答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。 正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。

水溫過冷(20℃以下)：對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

水溫過熱(38℃以上)：對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。 合適的水溫應在34℃左右：略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

正確的洗臉方式 正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面乳或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液迴圈，達到美容的效果。