头发怎么长得快 彻底解决头发生长问题

随着脱发的现象越来越严重，越来越多的人更加在乎如何才能让头发长的快。可是越想，头发就越肯掉。那么到底头发怎么长得快，下面请跟随小编一起去文章中寻找秘诀吧!

头发怎么长得快

有相关的营养学家曾经说过，头发的主要成分是角质蛋白，而且头发中还含有多种氨基酸以及各种人体必需的微量元素。

若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

多吃含硫蛋白质：例如鸡蛋、瘦肉豆类、鱼贝、酵母以及牛奶等都属于含有硫的蛋白质食物，多食用这些食物对头发的生长能够起到一定的促进作用。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上流传的说法

1、两种不同牌子的洗发精交替使用。

2、周所周知，经常洗头的人，头发一般都比较健康。而且不但要经常洗头，还要保持良好的清洁习惯，保证头发的卫生。

3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

6、用生姜加高梁酒洗头。

7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷

老中医说

先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。 先把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛!

把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，一般自己掌握。 然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。 用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次! 正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话)。

有关头发的一些事

关于洗发频率

不建议洗头太多!尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议! 不信就去多问几个专业的发型师!建议洗发一周2-3次。 不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发!

该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。

关于洗头水温

首先凉水洗头肯定对健康不利!而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利! 同时我们也建议不要用很烫的水洗头!因为怕毛囊受损!

用温水，关于梳头和洗头

不要怕梳头。因为常梳头会让你的头皮血液流通更好! 另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯!

关于护发素

护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭!因为收紧后头发才不会很容易受损。

头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味!但不是需要呼吸! 其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素;而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些。

当然建议使用专业洗护，这样会好很多。

关于焗油

焗油就是营养和滋润头发的!区别于染发—— 有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的! 经常焗油是很有必要的，不过日常洗护更重要。对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的。

怎么让头发变浓密

1、要让头发浓密，可以采用生姜疗法。用生姜洗头可以使头皮更健康。取一块生姜，将生姜切片，在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密，也可以在洗头的时候，放入少量姜汁，长期坚持使用很有效哦。

2、每天早上起床，用木梳多梳头发，按按摩，可以促进血液循环，促进头发的生长。

3、可在洗头发的时候在水中放入少量醋，能够使头发更柔顺，也可以健康头皮，促进生发。

4、将喝剩下的茶叶水，隔夜的不要扔掉，洗头的时候，先按照正常的程序把头发清洗干净之后，把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。

5、啤酒有利于生发，可以在洗头的时候，先把头发洗干净，然后加一碗啤酒在头发上，一段时间后将头发洗净。

总结：通过上述的文章对头发怎么长得快和怎么让头发变浓密两大内容的详尽的介绍，小编相信大家一定都学会了如何让你的头发快速生长的方法了吧，想改变脱发现象，首先要保持正确的心态，不要着急，慢慢来，头发一定会健康的生长。