健康食譜

蒜蓉空心菜的做法

空心菜是在夏天最主要的蔬菜,它的味道是我們消費者比較喜歡的,它可以用來製作蒜蓉空心菜、涼拌空心菜以及空心菜魚湯等。文章主要介紹的是蒜蓉空心菜,它是利用蒜蓉經過油炸一下後一起搭配空心菜來炒的,它的味道伴有蒜蓉的香味,所以很多朋友對於蒜蓉空心菜是味道是比較喜歡的。

雖然空心菜是我們生活中比較常見的蔬菜,可能很多朋友都吃膩了,但如果你們會製作空心菜,你們炒出來的蒜蓉空心菜味道是很香的,非常適合我們用來搭配白飯一起食用。

雖然只是普普通通的蔬菜,平平常常的小炒,但就是那平凡的美味,卻讓我們永遠都離不開。 空心菜,看起來很不起眼,但從它上市到結束,都是我們家最愛吃的青菜,只要我們注意細節,就可以把它炒出飯店的味道,讓它香味四溢。

製作方法

1、空心菜洗乾淨後再擇,一片葉子最好帶一根梗,這樣比較好吃。切記不能切;

2、水開後,放適量的鹽和油,將菜放入氽水至水再開,撈出菜放入冰水裡;

3、涼後的菜瀝水裝盤;

4、蒜頭切碎放在菜上,並放入適量的鹽;

5、7分熱的油潑上,拌勻即可。

蒜茸空心菜做法小貼士

1:空心菜洗乾淨以後,一定要控水。(不然倒下鍋的時候全是水,炒起來不好吃。)

2:一定要加蒜茸,它是清炒空心菜的關鍵。

3:炒之前一定要先熱鍋,熱油,而且在炒的過程中全程大火。這樣的話,快速炒幾下就好了,不然炒太久菜都炒黃了,味道也就不必說了。

4:因為是熱鍋熱油,炒蒜茸的時候,別炒焦了,蒜茸倒入以後,撥幾下,出香味了,立刻倒入空心菜。

根據文章對蒜蓉空心菜做法的介紹,相信你們應該知道蒜蓉空心菜的做法是怎麼樣的。如果你們是持家的朋友,那麼學會蒜蓉空心菜的做法是非常有必要的,因為蒜蓉空心菜對於我們一天三餐是非常常見的,所以學會它的做法可以給我們的家人食用。