優酪乳餅乾的做法

餅乾這樣的小食品大家應該都喜歡吃吧，特別是小孩子在平時都會嚷著去吃一些餅乾，其實不僅僅是孩子愛吃餅乾，我們成年人也是特別喜歡吃餅乾吧，現在的餅乾的類型已經很多了，什麼口味的都有，蘇打餅乾也都是很多人喜歡吃的吧，那麼大家吃過優酪乳餅乾嗎，下面我們看看優酪乳餅乾的做法。

對於餅乾的熱愛大家應該都是有共同的語言的吧，現在的餅乾的種類已經是很多了，孩子也是特別愛吃各種各樣的餅乾了，今天我們介紹的一種是優酪乳餅乾的做法，大家趕緊來看看吧。

優酪乳表情餅乾

材料

低筋麵粉100g，黃油50g，優酪乳30g，雞蛋50g，白糖50g

做法

1.黃油從冰箱拿出來放置軟後加入白糖用打蛋器打發均勻，加入打散的蛋液拌勻，再加入酸牛奶拌勻，最後加入過篩的麵粉，拌成麵團後放冰箱冷藏一個小時

2.將冷藏後的麵團拿出來擀成片，用刀刻畫出五官

3.放入烤盤上，入烤箱上層，150度，上下火烤20分鐘

檸檬酸奶餅乾

材料

無鹽奶油50克 細砂糖15克 原味優酪乳50克 奶粉10克 檸檬1個(取皮屑用)，低粉60克

做法

1、無鹽奶油室溫軟化後打散，加入細糖打至松發變白。

2、加入優酪乳、奶粉，檸檬皮屑，打發至均勻的奶油糊。

3、篩入低粉，用刮刀拌成麵糊。

4、麵糊裝入擠花袋中，擠出花型，160度15-20分鐘左右。

夏天喝優酪乳減肥又豐胸

夏天巧喝優酪乳讓你減肥又豐胸

優酪乳，是人們經常飲用的健康乳製品，但是如果走入了喝優酪乳的誤區，不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的。

優酪乳和優酪乳飲料不是一回事兒

一、優酪乳和優酪乳飲料不是一回事兒

如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳飲料也層出不窮，你很有可能把不是優酪乳的“優酪乳”買回了家。優酪乳是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而優酪乳飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，優酪乳飲料的營養只有優酪乳的1/3左右。按照乳品行業的規定，100克的優酪乳要求蛋白質的含量≥2。9克，而優酪乳飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。優酪乳飲料可以作為消暑、解渴的飲品，它在解渴的同時還有一定的營養價值，但是絕不能代替牛奶和優酪乳。

優酪乳豐胸

二、優酪乳和青木瓜搭配，減肥又豐胸

方法一：優酪乳+練乳一份青木瓜150毫升無糖優酪乳，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。

方法二：優酪乳+練乳每天餐前用150毫升優酪乳，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

方法三：優酪乳+練乳胸部按摩調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。

優酪乳餅乾的做法大家應該知道了吧，對於優酪乳的熱愛和對於餅乾的熱愛一樣，把他們能夠很好的結合起來就是最好的了，對於這樣的一種餅乾的做法大家趕緊去學習一下吧，一定能夠做出很好吃的餅乾哦，孩子也是很喜歡的。