孕婦吃紅棗好嗎

紅棗是一種比較滋補的食材，很多時候，如果人體出現貧血的症狀的話，可以通過紅棗在飲食中，慢慢進行改善，效果還是不錯的。對於女性朋友來說，紅棗是一樣不錯的食品，因為紅棗對於女性朋友的身體的好處是有很多的。有些人對於孕婦能不能吃紅棗會產生一些疑問。

對於孕婦吃紅棗好不好這個問題的話，其實是可以的，孕婦吃紅棗對於身體是有好處的。可以幫助孕婦又補血安神的作用，還可以幫助嬰兒的發育做出一些促進的作用。

紅棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。 紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。 紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。 孕婦會經常出現躁鬱、心神不寧等情緒，多食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。

紅棗，又名大棗，是棗樹的成熟果實，經晾、曬或烘烤幹制而成，果皮紅至紫紅色，是自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。據史料記載，紅棗是原產中國的傳統名優特產樹種。經考古學家從新鄭斐李崗文化遺址中發現棗核化石，證明棗在中國已有8000多年歷史。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。

在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：

1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

以上就是向大家介紹了關於孕婦吃紅棗好嗎這個問題資料，相信大家看完之後對於這個紅棗的認識會更多，因為上面有很詳細的一些資料。孕婦本身在妊娠期的時候身體都是比較的敏感的，所以對於飲食一定要注意好，這樣對孕婦的身體才會有好處。