如何做雞肉

雞肉就是雞身上的肉，它的肉質沒有我們平時吃的牛肉那麼鮮嫩，但是雞肉是一種比較有營養的食物，所以我們要對於它的製作方法有一些瞭解才好。對於這種我們經常食用的食物，我們一般是通過製作成燒雞或者尖椒炒雞肉以及醬油雞等來食用的，也可以將雞肉用來燉蘑菇，希望大家會喜歡吃。

我們想要在家裡製作雞肉燉蘑菇，我們應該要對雞肉進行切塊和對蘑菇進行撕開，這樣就可以讓雞肉跟蘑菇放在鍋裡慢燉了，燉一段時間後，我們關掉火在加上一些食物的調料就可以食用了。

小雞燉蘑菇

材料:

嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克、蔥段20克、薑5片(約15克)、幹紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)

做法:

1.嫩公雞經過初步加工後，去除頭、屁股，洗淨瀝幹水分，剁成小塊(傳統東北做法雞塊較大，比較粗獷);

2.榛蘑去除雜質和根部，用清水淘洗乾淨，用溫水泡30分鐘，瀝幹待用，浸泡榛蘑的水過濾掉雜質以後待用;

3.炒鍋燒熱，放入2大匙油，待油燒至6成熱時(微微有煙)放入雞塊翻炒，炒至雞肉變色，水分收幹;

4，放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒，炒出香味;

5，加入榛蘑一起炒勻;

6，加入醬油、糖、料酒，將顏色炒勻，加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;

7，加蓋轉中火燉30分鐘左右，至雞肉酥爛，湯汁收濃(中途要注意查看，防止雞肉黏鍋)，最後用鹽調味，裝盤即可。

雞肉:雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。

榛蘑:是迄今為止為數不多的被人們所認知但仍然無法人工培育的野生菌類，含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養成份，榛蘑還具有具有祛風活絡，強筋壯骨的功能，經常食用可預防視力減退，夜盲症，皮膚乾燥;並增強對呼吸、消化道傳染病的抵抗力。

製作小貼士:

1， 榛蘑因為是野生，所以根部有較多的泥沙，在清洗的時候要仔細。

2， 在煸炒雞塊的時候一定要將雞塊中的水分儘量煸炒出來，這樣燉出的雞肉會特別香。

對於文章介紹的蘑菇燉雞肉，我們建議大家可以好好的瞭解一下它的做法，這樣對於你們在生活中食用蘑菇燉雞肉的營養價值是有幫助的。蘑菇燉雞肉對於一些身體比較虛弱的朋友來說，補充身體所需的營養物質是比較重要的。