孕婦能吃山楂片嗎

很多女性懷孕的時候就會特別想吃酸的東西，在民間都有一種說法就是酸兒辣女，吃酸的懷的就是兒子，因此很多女性在懷孕的時候就會刻意的去吃一些酸的東西，那麼山楂片就是經常吃的，吃山楂片也能夠很好的緩解嘔吐的現象，增加孕婦的食欲，可是孕婦能吃山楂片嗎?

孕婦能吃山楂片嗎，很多女性在懷孕的時候應該都會經常吃一些山楂片吧，她們都會感覺吃山楂片也能夠很好的開胃，緩解孕期的一些嘔吐，噁心的現象，其實女性在懷孕期間是不要吃太多山楂片的。

孕婦能吃山楂片嗎，孕婦可以適當的吃一點山楂，但千萬不能多吃，因為山楂對子宮具有興奮作用，孕婦在食用山楂後，會促進子宮的收縮，可能會導致流產，所以孕婦最好少吃山楂，以免出現流產的情況。如果有過流產史或者是有先兆性流產的孕婦，最好不要食用山楂及其製品。如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、番茄等，這些水果同樣具有酸味，而且營養豐富。

孕婦科學的飲食

吃點野菜好

野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。

至於葉酸，每100克紅莧菜葉的葉酸含量高達420微克，超過栽培蔬菜中含葉酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜，無疑為胎兒增加了一條營養供給的管道。且野菜污染少，對母胎雙方都較安全，味道也佳，可激發食欲，減輕厭食症狀，有利於優孕。

無需另補鐵

為增加孕婦體內鐵的貯備量，防止母胎貧血，傳統觀點多主張補充一定量的鐵元素。但最新研究表明，對於健康孕婦，此舉大可不必，因為懷孕可刺激母體對鐵的吸收，以滿足胎兒的需要。有專家為此檢測了健康孕婦的鐵吸收量，36周時比12周時高5倍，若3餐中常吃柑橘、番茄等維生素C含量豐富的食物，鐵的吸收率可加倍，一般不會缺鐵。另外，此時補鐵並不能減少早產或孕期併發症，反而可能有不良作用，如減少鋅的吸收，反而妨礙胎兒體格與智慧發育。故孕婦宜堅持平衡膳食的原則，不要盲目偏食高鐵食物，更不要服用鐵劑。

少脂多蔬果

脂肪是孕婦不可缺少的養分之一，也是胎兒正常發育所必需的。為保證胎兒的需求，孕婦每天應從食油、動物油、魚等食物中攝取脂肪酸11-12克。但這並不是說脂肪補充得越多越好，因過多吃入脂肪可能增加所生女嬰成年後罹患生殖系統癌症的危險 (其危險增大2-5倍)，而多吃蔬果則可減少嬰兒成年後患癌的危險。對160名腦癌病兒與同等數量健康兒童的母親孕期食譜對照分析表明，健康兒童的母親多以魚、穀物、綠色蔬菜、土豆為主食。奧妙在於蔬菜乃維生素寶庫，而豐富的維生素A、C、E、葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成。試驗表明，孕婦不吃蔬菜，其後代患癌危險增大4倍，如果增食果蔬，患癌危險會減少50%。

孕婦能吃山楂片嗎，大家應該知道了吧，孕婦是不能吃太多山楂片的，吃多了對寶寶的發育不好，還很可能會造成流產的現象，因此女性懷孕的時候在吃東西的時候一定要多一些瞭解，瞭解一些科學的飲食問題，要能夠保證順利的度過整個孕期。