健康食譜

牛腩湯的做法大全

牛腩是牛身上非常好吃的一個部位,我們常常用牛腩來做出很多美味的菜肴來,牛腩用來紅燉味道不錯,用來炒菜和煮湯也能收到很好的功效,那麼牛腩做湯可以有什麼選擇呢,牛腩湯的做法實在是太多了,因為牛腩不僅可以搭配蔬菜做湯,而且牛腩還可以搭配水果做成湯呢。

牛腩湯的做法有多種,我們可以做出鳳梨牛腩湯,也可以用土豆或者白蘿蔔來搭配牛腩做湯,牛腩湯能起到補氣益氣等功效,所以一道牛腩湯也可以算是一道藥膳。

鳳梨牛腩湯

鳳梨的美味不用我多說,它不僅可以生食,可以可以烹飪出美味菜肴,鳳梨炒牛肉就十分典型,小囡爺爺在世的時候,他做的鳳梨炒牛肉最受大家歡迎了。今天我用它來煲牛肉湯,煲過的鳳梨沒有了甜味,但是那湯十分的清澈,絲絲清甜,非常好喝。

材料

牛腩 半斤

鳳梨 半個

土豆 2個

洋蔥1/4

鹽 少許

做法

1、牛肉切塊,沸水煮開去末。

2、加入洋蔥,不需要切碎,插電煲2小時。

3、加入鳳梨,繼續煲至1小時。

4、土豆去皮,切塊加入湯內,繼續煲1小時。

5、撒少許鹽,即可上桌。

蓮藕牛腩湯

材料

主料:牛腩(腰窩)1280克,蓮藕640克,

輔料:蜜棗40克,赤小豆40克,

調料:薑5克,鹽5克

做法

1.牛腩洗淨,切大塊,去肥脂,放入滾水煲片刻;

2.取出後再過冷水,洗淨,滴幹;

3.蓮藕洗淨,去節和皮,切成大塊;

4.紅豆、生薑、蜜棗洗淨;

5.全部材料放入清水煲內,猛火煮滾;

6.慢火煲3小時,加鹽調味可供飲用。

上文我們介紹了牛腩湯的幾種做法,其實採用牛腩做湯是非常經濟實惠的,牛腩湯有很好的養生功效和保健作用,其實牛腩湯不僅僅是家常菜更加可以算是藥膳的一種,上文介紹了牛腩湯的幾種做法,大家可以參考一下。