健康食譜

蜂蜜金桔的做法

金桔是常見的一種水果,金桔不但可以食用而且還可以藥用,金桔外形非常美麗,所以金桔有很好的觀賞價值,金桔含有豐富的維生素特別是維生素C,金桔能保護我們的血管預防動脈硬化等血管疾病的發生,金桔還能預防高血壓和心臟病,金桔有非常好的日常保健功效。

蜂蜜金桔的做法" alt="蜂蜜金桔的做法" />

金桔能開胃和化痰,常吃金桔能夠提高我們的免疫力並且能夠調節我們的血壓,金桔還有預防很多慢性病的好處,此外常吃金桔還能起到美容的功效。

營養價值

金桔不僅美觀,其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品,金桔蜜餞可以用來開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。

食用價值

1、金桔對防止血管破裂,減少毛細血管脆性和通透性,減緩血管硬化有良好的作用;

2、金桔對血壓能產生雙向調節,高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;

3、金桔有行氣解鬱,消食化痰,有生津利咽醒酒的作用;

4、常食金桔還可增強機體的抗寒能力,防治感冒;

蜂蜜金桔的功效

金桔含豐富的糖和維生素C,還含有揮發油、金桔甙等活性物質。金桔皮薄,可連皮生吃,亦可酒浸、做蜜餞等。冬季吃金桔可強化鼻咽粘膜,預防感冒,金桔浸酒服,可預防支氣管炎。老年人吃金桔還能治胸悶痰積,食滯胃呆,並能增強毛細血管彈性,防治腦血管疾病。金桔用開水泡飲,可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳,也可防治感冒。

冰糖性味:甘、平、無毒。歸經:入肺、脾。 功效:養陰生津,潤肺止咳。

蜂蜜入藥之功有五:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。

蜂蜜金桔的做法

所屬分類:健康食譜 飲品 大眾菜

食材:金桔、冰糖、麥芽糖、蜂蜜

配料:水

口味:酸甜

製作難度:配菜(中級)

製作時間:60分鐘

蜂蜜金桔的做法:

1、金桔洗乾淨

2、切成小片,有耐心的朋友可以再去一下籽,我沒去,呵呵!

3、切好後放進鍋裡,加一些水。由於金桔的出水率少,所以要加一些水

4、把一個檸檬的皮刨成屑加進去

5、煮軟後加冰糖

6、冰糖化後加麥芽糖

7、煮好後晾30分鐘左右再加蜂蜜拌勻就好啦!

喝的時候直接加熱水或涼水攪拌一下就行了

上文我們介紹了什麼是金桔,我們知道金桔是一種藥食同源的水果,金桔能夠開胃和化痰,常吃金桔能提高我們的免疫能力,我們用非常滋補的蜂蜜搭配金桔,做出了蜂蜜金桔。上文詳細介紹了蜂蜜金桔的做法,相信對大家有幫助。