健康食譜

怎樣炸裡脊肉

美食,在恒古以來便是一大話題,人們對美食的探究無時無刻不再進行著,古有食客遊歷四方品嘗美食,今有各大吃貨出現在各大美食場所,每時每刻都可以體驗美食帶給人們的樂趣。對於肉,古人頗有研究蘇東坡愛吃東坡肉,還有桃園三結義中的張飛愛吃牛肉,王安石喜吃雙喜字肉,關於肉的話題仍在持續升溫。

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關於肉食,人們是卯足了勁,要在這上頭狠下功夫,各種肉食美味,那是多得數不過來了。倒是有一種肉很是特別-裡脊肉,是動物脊椎內側的肉,很是嫩滑爽口,下面就來看看關於這種特別的肉的做法。

材料:豬裡脊肉200克,雞蛋4個,味精、料酒、澱粉、鹽、香油各適量,椒鹽1碟

做法:1.裡脊肉洗淨,切成4釐米長、2釐米寬的薄片,放入一個乾淨的碗中,加鹽、味精、料酒拌勻,醃制至少30分鐘以入味。

2.雞蛋清打入碗中,用筷子沿著一個方向攪打,一直打到可以立住筷子(類似於蛋糕中的雞蛋打發過程),再加入幹澱粉,順著一個方向攪打,打成蛋糊。

3.鍋中放足量的豬油,開大火燒到5成熱,將醃制好的肉片,掛上蛋糊後放入鍋中。用筷子輕輕翻動肉片,炸制5分鐘左右。

4.全部炸熟後裝盤,淋上香油,連同椒鹽一起上桌。

小貼士:1、此種炸裡脊用的是全蛋糊,就是用整蛋加澱粉調成的糊,炸出的裡脊吃起來比較酥軟,也可以用蛋白加少許澱粉和鹽調成蛋白糊(注意不要打發),那樣炸出的裡脊會更酥脆,依個人口味。

2、油炸兩遍第一遍是為了熟透,第二遍是為了上色。

肉食,在人們看來尤為重要,是人們補充蛋白質的主要提供者,在人們的日常生活中充當了相當重要的角色,在美食的史書中占著巨大的篇幅,而接下來的空白,還有待人們繼續探究,填補。肉食,相對於素食而言絕對的不同,期待著美食史書的延續,傳承。