健康食譜

魚籽燒豆腐

人生百味每天都要嘗試,在生活當中,每天嘗試味道最多的就是在吃飯的時候,在吃飯時,偶們可以吃到味道不同的菜和各種各樣的東西,這些東西都會帶給我們味覺不同的體驗,在生活當中,這些東西會帶給我們不同的感官體驗,或者開心或者悲傷,或者愉悅,食物能夠給我們帶來的不止是飽腹而是更多的情感。

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所以,食物能夠帶給我們許多的東西,在現在日益豐富的今天,我們不僅僅是要吃飽,更多的是要吃好,吃的舒服,所以不同的口味,就能夠有不同的感慨,在現在,每天讀十分的忙碌,所以在週末空閒的時候能夠吃些不同的,那就是非常開心的事情了 。

魚子燒豆腐香味可口,令人回味無窮,主要製作材料 鮮魚子400克。白豆腐150克。 植物油1000克(實耗50克),精鹽2克,味精5克,白酒5克,剁辣椒20克,薑5克,香蔥3克,紫蘇5克,香油3克,濕澱粉10克,鮮湯200克。1、將魚子洗淨,切成1釐米大小的塊;白豆腐切成1釐米見方的丁;薑切末,香蔥切花,紫蘇切碎。

魚籽燒豆腐

2、淨鍋置旺火上,放入植物油,燒至七成熱時,下入魚子過油,炸約5秒,倒入漏勺瀝幹油。

3、鍋內留底油,燒至五成熱時,下薑末、剁辣椒炒香,放入魚子,烹入白酒略炒,再倒入鮮湯,放入豆腐丁,加精鹽、味精、紫蘇,用中火燒至湯濃,勾芡,淋香油,出鍋裝盤。

豆腐,古稱“福黎”,是由我國最早發明、製造,而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜肴的主要原料,歷來受到人們的歡迎,被人們譽為“植物肉”。豆腐主要以大豆為原料加工製成的,大豆含有較多的蛋白質和脂肪,因此豆腐營養價值也較高。豆腐可以常年生產,不受季節限制,因此在蔬菜生產淡季,可以調劑菜肴品種。

做一份營養而又可口的飯餐,不僅僅是對自己的安慰,更是在忙碌生活的每一天一分鼓勵和安慰,在這樣的生活當中,我們一定要做到將自己的身體好好的保護到,所以,在吃東西的時候,一定要做到既營養方便,而且更加的美味,吃的好吃的香,並且對自己的身體健康有益,這是何樂而不為的事情啊。