健康食譜

蒸扇貝的家常做法

扇貝是一種價格比較高的海鮮,世界上的扇貝種類大概有400多種,扇貝的肉、殼、以及珍珠層的利用價值都比較高,扇貝的殼五顏六色,很多收藏者都喜歡收藏扇貝的殼。扇貝的別名也叫做海扇,作為一種海鮮食品,它的肉質非常鮮嫩,營養價值也非常高,扇貝的做法比較多。

扇貝含有一種能降低膽固醇的物質,所以經常食用扇貝能夠有效降低膽固醇。另外,常吃扇貝還能健腦以及明目,對於脾虛氣弱的人來說,食用扇貝則可以暖胃。下面我們看看蒸扇貝的做法。

蒸扇貝的做法步驟

1. 先準備粉絲,放入沸水中煮熟,在涼水下沖洗後,待用。將扇貝洗清,蔥薑切絲,放一些蔥姜絲於扇貝上,上蒸籠蒸。若沒蒸籠也可用其他器具蒸。等到扇貝肉發白即可,切勿蒸太久,扇貝肉會縮。我的經驗時5-10分鐘,裝盆後可將粉絲鋪上,鋪在扇貝上或下隨喜好而定。我喜歡鋪在上面,與扇貝同吃。

2. 同時,鍋裡入油,放入餘下的蔥薑和一點點辣醬,直至香味出來,放入醬油,我會加入蒸扇貝時留下的扇貝汁,加熱至沸騰,直接澆在扇貝上。

3. 個人喜好加粉絲,結合扇貝不同的質地,以刺激咀嚼中不同的感受。試試吧,簡單卻味道豐富,可以和飯店裡做的媲美哦!

4. 粉絲先泡軟之後,直接放在洗淨的扇貝上,然後再放上豆豉,可以適當加點鹽(8能太多),生抽(建議不加,因為我覺得生抽的鮮味會蓋掉扇貝原有的鮮味的。)放入籠上蒸。大火,3分鐘。關火,悶2-3分鐘,就可以了。豆豉蒸扇貝就搞定了。

蒸扇貝的做法比較簡單,大家在家裡就可以購買新鮮的扇貝進行烹飪了。另外,如果大家喜歡吃香辣味道的扇貝,就可以做香辣扇貝,具體的做法大家可以在網上找到,但是不管做蒸扇貝還是做香辣扇貝,大家一定要將扇貝清洗乾淨再食用。