健康食譜

自製沙茶醬

沙茶醬是一種混合性的調料品,主要流行在廣東一帶,滋味鮮美,口感獨特。沙茶醬主要是將大蒜、洋蔥以及蝦米和生抽混合製作而成,用於各種調料品,使得菜品或者是肉食更加的美味。沙茶醬富含豐富的蛋白質和糖分,能夠為人體提供一定的能量。下面我們來看一下自製沙茶醬?

沙茶醬分類有很多,主要分為福建、潮州和進口沙茶醬,不同的地方不同的口味,我們可以根據自己的喜好做選擇。自製沙茶醬的流程很簡單,我們可以按照自己的口感適當的添加輔助材料。

自製沙茶醬?沙茶醬的製作方法 1、花生仁5千克入沙拉油中小火浸炸3分鐘,取出磨成花生醬。 2、取鐵鍋一隻,倒入花生油2千克,燒至七成熱時放入蒜頭碎1250克、幹蔥頭碎1千克小火爆香,加入切碎的紅辣椒幹500克小火炒香後放入沙茶粉1.5千克、全脂牛奶粉150克、單晶冰糖1100克小火燒化,最後加入磨好的花生醬調勻即成沙茶醬 。

沙茶醬是起源於潮汕,盛行福建省、廣東省等地的一種混合型調味品。色澤淡褐,呈糊醬狀,具有大蒜、洋蔥、花生米等特殊的複合香味、蝦米和生抽的複合鮮鹹味,以及輕微的甜、辣味。沙茶(印尼語:Satay)在閩南,潮汕,臺灣也被稱為沙嗲。原是印尼的一種風味食品。其原義是烤肉串,多用羊肉、雞肉或豬肉,所用的調料,味道辛辣,傳入潮汕地區後,只取其辛辣的特點調成一種調味品,稱為沙茶醬。

以上的內容就是對於自製沙茶醬的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。沙茶醬的出現使得食物更加的美味,但是因為沙茶醬含有脂肪和糖分,不可攝入過多,過多攝入會導致肥胖,甚至還會加大高血壓糖尿病的幾率,在食用的時候需要慎重。