孕婦能吃水蜜桃嗎

水蜜桃是我們生活中十分常見的水果，因為滋味美味，營養豐富而受到了人們的歡迎。水蜜桃的口感酸甜，贏得了孕婦的喜愛，但是考慮到孕婦身體的特殊性使得孕婦的飲食格外的受到重視，我們需要為孕婦制定科學的飲食計畫。很多的人對於孕婦能吃水蜜桃嗎這個問題不瞭解，我們來看一下。

水蜜桃的營養很豐富，維生素以及蛋白質的含量很豐富，礦物質鐵以及鈣的含量也很可觀，能夠為人體提供一定的營養，孕婦可以適當的食用水蜜桃，但是要適量。

孕婦能吃水蜜桃嗎?孕婦在生活中是可以食用水蜜桃的，但是要適量。水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，雖然胡桃仁能活血，但是在女性月經期間，經量過多或行經期間不宜食用。同時，桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水準。

水蜜桃的食療效果有很多：抗貧血，促進血液生成，桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次於櫻桃。由於鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水準，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，並可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

以上的內容就是對於孕婦能吃水蜜桃嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。水蜜桃的食用價值很高，孕婦可以適當的食用，榨汁也是不錯的選擇，但是需要注意的是市場上有一些水蜜桃飲料裡面添加了一些添加劑，食用的時候需要慎重，以免對身體不利。