健康食譜

江米年糕的做法

江米年糕是一種非常出名的年糕,江米年糕不但美味好吃,而且江米年糕可是一道非常出名的補氣的食療方子。那麼我們要認識一下什麼是江米,其實江米也就是糯米,江米年糕的意思就是用糯米做成的年糕,其實大部分年糕都是用江米做成的,那麼江米年糕的做法究竟如何呢。

江米做成的年糕除了有更好的補氣功效外,其實還有很多其它的好處,例如江米年糕就能夠有效的治療盜汗的症狀,而且對於小便頻繁也有幫助呢。

做法詳細介紹

菜系及功效:甜品/點心 補氣食譜 補虛養身食譜 產後調理食譜

口味:甜味 工藝:蒸

製作材料

主料:糯米500克

輔料:小棗(幹)125克

製作方法

1. 將糯米淘洗乾淨,用涼水浸30分鐘,瀝淨水分;

2. 糯米上籠用旺火蒸60分鐘後,取出放入盆中,立即澆上500克開水,用木棒順一個方向不停地攪拌;

3. 待米與水融合一起,再上籠蒸30分鐘;

4. 仍放回盆內攪4~5分鐘,直到成為黏稠狀的糯米團;

5. 接著再蒸10分鐘取出,蓋上濕布餳12小時;

6. 小棗洗淨煮熟,上籠蒸30分鐘,待顏色深紅發亮時,取出晾涼;

7. 把糯米團分成相等的3塊,放在案板上;

8. 雙手蘸著涼開水,逐塊按揉光潤,拍成5釐米厚的方塊;

9. 先在一塊糯米團上均勻地鋪上1/5的小棗,覆蓋上第二塊糯米團;

10. 接著在第二塊糯米團上鋪同樣多的小棗,再覆蓋上第三塊糯米團,即成為三層糯米團夾著兩層小棗的切糕;

11. 最後,將餘下的小棗全部碼在糕面上,蓋上一塊濕布,四周掖在糕身下面;

12. 雙手沿著糕的邊緣,一手平著摁壓,一手立著推擠,待將切糕壓擠時間成約10釐米厚;

13. 揭去蓋布,切成菱形小塊,可撒上白糖或澆上桂花糖吃。

上文我們介紹了什麼是江米,我們知道江米其實就是糯米,所以江米年糕就是採用了糯米做出來的年糕,江米年糕有非常高的食用價值,常吃江米年糕有很好的養生功效和作用,上文介紹了江米年糕的具體做法,相信對大家有幫助。