健康食譜

水煮扇貝的做法

扇貝是一種很常見的貝類了,它的營養價值是很高的,吃過扇貝的人應該都喜歡它的味道吧,而且它有很多的種的吃法,特別是吃燒烤的時候烤一些扇貝就會有特別好吃的味道,扇貝的食療作用也很大,能夠很好的降低我們身體的膽固醇的含量,下面我們看看水煮扇貝的做法。

喜歡吃海鮮的人應該都吃過扇貝吧,它的作用是很大的,也是一種美食,不論怎麼吃味道都特別的美,而且吃扇貝還能夠讓我們的心情更好,那麼大家瞭解水煮扇貝的做法嗎,趕緊來學學吧。

主料

扇貝

500g

輔料

香油

適量

適量

生抽

適量

香菜

適量

蔥花

適量

耗油

適量

適量

青芥辣

適量

1.香菜切成碎末。

2.蔥切成蔥花。

3.容器中加入青芥辣,生抽,鹽,醋,耗油,攪拌均勻,加入生菜及蔥花拌勻成料汁備用。

4.買來的扇貝清洗乾淨後,放入沸水中煮熟。

5.撈出煮熟的扇貝,放入盤中,蘸料汁食用。

扇貝其他做法

豆豉扇貝

原料:新鮮扇貝一堆、粉絲一小把、蔥,薑若、醬油,食油、辣醬

做法:先準備粉絲,放入沸水中煮熟,在涼水下沖洗後,待用。將扇貝洗清,蔥薑切絲,放一些蔥姜絲於扇貝上,上蒸籠蒸。若沒蒸籠也可用其他器具蒸。 等到扇貝肉發白即可,切勿蒸太久,扇貝肉會縮。我的經驗時5-10分鐘,裝盆後可將粉絲鋪上,鋪在扇貝上或下隨喜好而定。我喜歡鋪在上面,與扇貝同吃。

同時,鍋裡入油,放入餘下的蔥薑和一點點辣醬,直至香味出來,放入醬油,我會加入蒸扇貝時留下的扇貝汁,加熱至沸騰,直接澆在扇貝上。

對於水煮扇貝的做法大家應該都知道了吧,這樣的一種做法也是很簡單的,而且扇貝的功效是很多的,健腦的作用很大,因此很多的小孩子也是適合吃的,它的明目的作用也是很大的,能夠很好的預防近視眼的情況,大家多吃一些扇貝吧。