健康食譜

龍鬚麵的做法大全

龍鬚麵是一種非常經典的麵食,龍鬚麵在我國的北方是非常的流行,龍鬚麵的外形很像龍鬚,麵條是又細又長的。我們有農曆二月二吃龍鬚麵的習俗。當然平時我們也可以多吃龍鬚麵的,因為龍鬚麵不但很好吃而且營養也很豐富,龍鬚麵容易消化,常常還有提高免疫力的好處。

龍鬚麵的做法非常多,我們只需要搭配不同的食材就能做出不同的龍鬚麵,龍鬚麵可以搭配肉類,也可以用龍鬚麵搭配菇類,龍鬚麵還能搭配海鮮呢。

龍鬚麵為漢族麵食,流行於北方廣大地區。是一種又細又長、形似龍鬚的麵條。農曆二月二龍抬頭,有吃龍鬚麵之俗。今已為居民普通食品,常年食用。

【材料】: 龍鬚麵150克,墨魚兩小片,蛋一個,草蝦一隻,蛤蜊一個,香菇一朵,魚片兩片,豌豆莢三片。

【調料】: 蔥花一大匙,辣椒粉半小匙;

(A)熱魚湯兩杯,精鹽一小匙,薑酒汁一小匙,糖一小匙。

【做法】:

①將墨魚、蛋、草蝦、蛤蜊、香菇、魚片、豌豆莢放入一碗中,倒入1/4調料(A),加蓋中高火4分鐘。

②將3/4調料(A)放入大湯碗中,加蓋高火4分鐘至沸。

③將面放入湯中,把其他材料整齊地排列於面上,湯汁一併倒入,加蓋中高火2分鐘。

④撒上蔥花、辣椒粉即可。

【營養價值】

高澱粉食品,可以提供更多的熱量補充體力所需,是一道營養價值極高的食物!

上文我們介紹了什麼是龍鬚麵,我們知道龍鬚麵是外形很像龍鬚的一種麵食,龍鬚麵又長又細吃起來非常的有味道,龍鬚麵的做法有很多種,常見的做法是用來煮湯,上文我們介紹了龍鬚麵的幾種做法,大家可以學習一下。