健康食譜

蝦米燒冬瓜

冬瓜在夏天是很常見的一種蔬菜了,特別是在農村大家都是經常會吃到冬瓜的,有很多的家裡也會種一些冬瓜,冬瓜的作用是很大的,清熱解毒,利尿消腫是大家都知道的一些功效吧,而且冬瓜還有很多的吃法,炒著吃,燉著吃都很好吃,今天我們介紹一種蝦米燒冬瓜的做法。

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蝦米冬瓜是很多人喜歡吃的,把蝦米和冬瓜放在一起炒味道不要太好吃哦,特別是在農村大家都喜歡吃冬瓜吧,特別是夏天也是冬瓜的收穫季節,下面我們就來看看蝦米燒冬瓜怎麼做。

蝦米冬瓜

材料

普通冬瓜、蝦米、薑片或絲

調味料:鹽

做法

1. 冬瓜切塊,蝦米浸泡一下

2. 炒香薑 + 蝦米 + 冬瓜 +清水=燜

3,最後加入鹽就可以了。

蝦米冬瓜湯

材料

用料冬瓜250克,蝦米25克,蔥花、熟油、上湯、精鹽、 味精各適量。

做法

1、冬瓜去皮、瓤,切厚片。

2、蝦米用溫水浸泡,冼去泥沙。

3、鍋中加入上湯燒開,放入冬瓜、蝦米,以精鹽、味精調味,燒10分鐘左右,待冬瓜煮熟,撒入蔥花即成。

功效

清熱解毒。減肥。

蝦米冬瓜:清熱解暑

材料

原料,蝦米10克,冬瓜500克,蔥10克,蒜2瓣,調料,鹽1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml),香油2茶匙(10ml)

做法

1,準備材料,蝦米泡溫水備用

2,冬瓜去皮後,切成片,蔥切末,蒜切末

3,鍋中放油,倒入蒜末爆香

4,倒入冬瓜

5,倒入蝦米以及泡蝦米的水以及料酒

6,少煮一會兒後,倒入適量的鹽,和蔥花,淋入香油,起鍋

小訣竅

1,冬瓜中放入一點蒜末,會比較香

2,蔥花最好在最後的時候放,這樣顏色好看也比較容易熟

3,放入一點料酒是用來去蝦米的腥味。

4,淋入一點香油,味道會比較好。

蝦米燒冬瓜的做法大家應該都知道了吧,其實它的做法是特別簡單的,不用怎麼學就都會做,一定有很多人在平時都做過這道菜吧,是不是感覺很簡單呢,味道是不是特別的好呢,在夏天也能夠很好的清熱解毒,減肥的效果也很好哦。