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皮膚補水保濕七方法 一天喝夠八杯水

夏季天氣炎熱,人們喜歡待在空調房裡,但是在空調房裡待久了,皮膚容易變得乾燥,這該怎麼辦呢?這該時候要注意給皮膚補水保濕,那麼長時間呆在空調房裡該如何做好保濕工作呢?下面小編教大家皮膚補水保濕七方法,讓你的皮膚一整天都水潤,一起來看看。

1、睡前做個保濕面膜

睡前用,供給水分的急救站,可快速輸送能量水分,短時間顯著嫩滑飽滿,讓每個毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用,第二天也能滋潤透亮。

2、早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥,那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚,保濕乳、霜,依據個人膚質的保濕品,絕對不能少。為了“面子”工程,護膚工作一點也不能馬虎。

3、眼部保濕須重視

臉部護理工作做好了,但也不要忽視小細節。眼部、唇部肌膚,還有脖子的肌膚都是稚嫩的,護理工作就更應該注意。眼睛是心靈的窗戶,可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱,夏日乾燥,尤其長期處在空調房中,眼部會因為缺水而產生細紋。所以,“歎”空調的同時,一定要做好眼部保濕護理。

4、保濕噴霧隨身帶

在辦公室和或者家中,長期身處空調房中,應常備保濕噴霧,最好每隔兩三個小時使用一次,可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外,潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦,用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚,讓肌膚時刻保持清爽乾淨。

5、面部控油勿大意

夏季皮膚分泌旺盛,長期處在空調房中的人,如果沒有做好控油,很容易就會油光滿面,花容失色。專家指出,由於面部清潔做得不足,很容易出現油性皮膚粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問題。所以,除了保濕,控油工作也不容忽視。

6、一天喝夠八杯水

這可是保濕最價廉物美的口號哦。不過喝水還是大有講究的:第一,在有條件的情況下,最好隨時喝水,千萬別等口渴的時候再喝;第二,對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝,因為人體就像一個大水袋,當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發,只會影響身體機能,對皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。第三,下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉,睡前儘量不要喝,不然第二天很容易皮膚浮腫。

7、多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、捲心菜、胡蘿蔔、番茄、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等,都是水潤女人必選的食物。因為這些鹼性蔬菜和水果,可以中和並消除人體內過剩的酸,對亞健康的酸性體質向健康的弱鹼性體質轉化很有幫助。

為了不讓自己的皮膚看起來乾燥無光澤,一定要注意肌膚補水保濕哦。