糖醋茄子的家常做法

糖醋茄子是我們經常可以吃到的一種素菜，而關於糖醋茄子的家常做法是有很多的，這點很多人也是知道的。茄子在我們的生活中出現的頻率是很高的，尤其是在每年初夏的時候，這時候是茄子的上市季節，所以到處都可以看到茄子的身影。茄子的做法有很多，而糖醋茄子也只是關於茄子做法的一種而已。

經常是茄子的人就會發現一點，除了清蒸的茄子不要放油之外，其他紅燒的或者是炒的、燜的茄子一般都是要放很多油的，油放少了，一般做出來的茄子通常都是不怎麼好吃的，可見茄子是多麼的耗油的。下麵就來說說糖醋茄子的家常做法。

主料:茄子

輔料:大蔥,蒜,辣椒,鹽,糖,醬油,醋

糖醋茄子的做法步驟

1，把茄子切成片狀，待油熱後放入(茄子吸油，放油時要比平時炒菜稍多些)。2，茄子炒至半熟，把蔥，蒜，辣椒放入鍋中一起炒。3，加少許鹽(很少)，醋(根據個人口味添加)，醬油(主要用於茄子變色)再炒。4，待茄子炒熟，快出鍋時放入兩勺糖，翻炒兩下，盛盤即可。

適用人群

一般人群均可食用。

1.可清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。2.但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋後其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食;手術前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人康復速度。

抗衰老

吃茄子抗衰老。每100克茄子中維生素E150毫克，是花生的8倍，香蕉的7倍。維生素E能加強細胞膜的抗氧化作用，抗拒有害自由基對細胞的破壞，防治動脈硬化和高血壓病，促進性腺和胃液分泌，調節中樞神經，預防白內障。這一段時間有關科學家研究發現，維生素E可保護體內與衰老有關的蛋白質，使人體內的氧化作用得到抑制，使衰老過程減緩。

所以，通過上面文章的詳細介紹，我們就會瞭解到有關糖醋茄子的家常做法。從上面的介紹中我們不難發現，其實糖醋茄子的家常做法還是比較簡單的，另外，糖醋茄子的家常做法和一般的茄子的做法其實是差不多的。除此之外，茄子還有清熱解暑的作用，所以大家以後可以適當做糖醋茄子來食用。