健康食譜

肉末醬茄子的做法

茄子是家裡應該都會經常吃的蔬菜吧,很多人都喜歡吃茄子吧,它的吃法有很多,而且茄子的食療價值也是很大的,不同的地方茄子的做法也是不一樣的,在南方就喜歡做面茄子吃,在北方吃的最多的應該就是肉末茄子吧,肉末茄子的味道真的是太好了,今天我們來學習一道肉末醬茄子的做法。

肉末醬茄子是在東北很常見的家常菜了,也是大家都喜歡吃的,每一次去飯店吃飯的時候都會點這道菜,很好吃,而且很下飯,很香哦,那麼大家想瞭解肉末醬茄子的做法嗎,趕緊看看吧。

肉末醬茄子

材料

主料:茄子(紫皮,長)200克,肥瘦豬肉150克,

調料:大蔥10克,黃醬15克,醬油8克,白砂糖3克,鹽2克,植物油25克

做法

1. 茄子洗淨,剖成四條;

2. 煎鍋燒熱,鍋中加入適量植物油,將茄子平鋪在鍋中,蓋上鍋蓋;

3. 煎烤於茄肉呈金黃色,瀝幹油裝盤;

4. 將幹醬、醬油、白糖、鹽用1/3碗水調成醬汁;

5. 炒鍋燒熱,放入適量植物油,放入蔥花爆香;

6. 加入豬絞肉、調好的醬汁、攪拌均勻;

7. 開鍋盛出,澆在炸好的茄子上即可。

肉末茄子

材料

豬瘦肉50G、茄子4根、蔥少許、生薑適量,豆瓣醬、鹽、雞精、料酒、老抽

做法

1、瘦肉切成末(加鹽和料酒醃漬一會),薑切絲,蔥切花。

2、茄子切滾刀塊,放到水中浸泡一會(茄子十分吸油,泡一會更改善口感,而且不吸油)

3、熱鍋倒入沙拉油,炒香生薑,放入肉末翻炒,移到一邊,加入一大勺豆瓣醬炒香。

4、倒入茄子翻炒均勻,點入少許老抽,放鹽和雞精(鹽要少放,豆瓣醬比較鹹)調味,撒上蔥花,即可出鍋。

肉末茄子

材料

茄子 3根

肉末 100g

蒜 6瓣

薑 3片

醬油 1勺

醋 1勺

鹽、糖適量

香蔥少許

做法

1、茄子切成條狀,蒜拍碎。

2、鍋加油燒熱,放茄子條炸軟,撈出備用。

3、另起一鍋燒熱,加油,放入肉末煸炒變色。

4、加薑片、蒜蓉炒出香味。

5、加炸過的茄子條,加醬油、鹽、糖煸炒1分鐘。

6、加醋翻炒均勻即可出鍋。

7、最後撒上蔥花。

其實肉末醬茄子的做法大家都可以學會呢,只要我們用一點心,就會發現這道菜的做法並不是那麼的難,學會了肉末醬茄子是怎麼做的,就可以在家做了,特別是為你心愛的人做,他一定是最有口福的那個人,也能夠很好的留住愛人的心哦。