健康食譜

青椒茄子的家常做法

相信對於不少人來說,對於茄子大家都非常的熟悉了,這是人們餐桌上常出現的食材,茄子營養豐富,常吃茄子,對於人體的健康是很有幫助的,茄子的做法也很多,其中青椒茄子是最家常的做法,那麼青椒茄子是怎麼做的呢,很多人都想知道,下面我們一起來瞭解一下。

茄子是大家都非常常見的一種食材,有很多人都非常喜歡吃茄子,茄子的做法也有很多,青椒茄子是大家最常見的一種,那麼青椒茄子是怎麼做的呢,下面我們來學習。

青椒茄子

主料:青椒50g、茄子400g 輔料:油適量、鹽適量

步驟

1.茄子和青椒分別切好

2.熱鍋放入適量的油放入茄子

3.放入青椒

4.炒到茄子和青椒軟下去的時候加入適量的鹽巴

5.加入鹽後翻炒均勻即可出鍋

小貼士

茄子在炒的過程中不易出湯,容易糊鍋,所以不要大火,中火即可

家常燒茄子

材料:紫色長茄3根,五花肉適量,蔥薑蒜適量,青尖椒1根,甜麵醬1大勺,醬油1大勺,糖1小勺,鹽適量,醋少許

做法

1、茄子洗淨切滾刀塊,加入少許鹽顛拌均勻,醃制10分鐘左右;

2、擠去醃出的水分,備用;

3、茄子越老醃出的水顏色越深,這個時節的茄子都還很嫩呢;

4、五花肉切片,蒜切末,青尖椒切滾刀塊,蔥切粒,薑切片,備用;

5、起炒鍋,熱鍋涼油小火煸炒五花肉,油不用放太多,五花肉會出油;

6、炒至五花肉表面金黃,吐出油脂,下入蔥薑,改中火煸炒出香味;

7、下入茄子塊,翻炒均勻,每塊茄子都能沾上一層油脂,不會出現茄子下鍋,油就不見的情況;

8、加入1大勺甜麵醬,翻炒均勻;

9、加入醬油翻炒均勻;

10、加入1小勺糖,翻炒均勻後,加入少許熱水,不要太多,再次翻炒均勻;

11、蓋上鍋蓋,略燜燉,也就3、5分鐘吧,看你加了多少熱水了;

12、水將近收幹時開鍋蓋,翻炒均勻後,加入蒜末和尖椒,改大火,不停翻炒收汁;

13、汁水將盡時,加入少許鹽翻炒均勻,注意把握鹽的用量,別忘了我們加過甜麵醬和醬油了;

14、最後滴入幾滴醋,翻炒均勻,關火起鍋。

通過上面文章的介紹,相信大家對於青椒茄子的做法都有了一定的瞭解。青椒茄子是很多人都非常喜歡吃的一道菜,如果您喜歡吃,不妨在生活中嘗試做做給自己和家人吃,其實只要您掌握了一定的技巧,做出美味佳餚還是很簡單的。