健康食譜

牛腩燜蘿蔔的做法

牛腩是牛身上非常好吃的部位,牛腩裡面含有的脂肪不多而蛋白質很豐富,牛腩有非常多種的做法,我們可以用牛腩來燉,也可以用牛腩來炒菜,牛腩用來紅燒味道也不錯,下文我們將介紹牛腩的另外一種做法,將牛腩拿來燜蘿蔔,一起看看牛腩燜蘿蔔的具體做法。

牛腩燜蘿蔔是一道家常菜,牛腩燜蘿蔔需要的食材就是牛腩和蘿蔔而已,而且牛腩燜蘿蔔做法簡單,只需要幾個步驟就能實現這道菜,牛腩燜蘿蔔是一道做法簡單成本低廉的菜。

材料

牛腩2斤,蔥兩顆,白蘿蔔一個約1.5斤,丁香少許,陳皮一塊,薑5塊,桂皮少許,八角少許,香草少許,花椒少許

做法

1.香料洗淨備用,陳皮泡軟後,刮去瓤.薑拍扁,另切兩片薑片。

2.蘿蔔去皮切成大塊備用,(這個步驟也可以在燉牛腩的時候再準備)

3.牛腩洗淨後,先切成幾大件,

4.鍋裡放蔥結,薑兩片,加清水(要能沒過牛腩),水燒開後,把切成大件的牛腩放進鍋裡燙幾分鐘,把血水去掉,然後撈起,切成小塊.

5.另起鍋,油燒熱後,把剩下的薑塊放進鍋裡爆香,然後把切成小塊的牛腩倒進鍋裡用大火翻炒,把香料和陳皮也放進一起炒,然後加醬油,鹽,一點冰糖, 倒點料酒和一點點的香醋,然後加開水(最好一次加足水,以沒過牛腩為准) 用中火燉兩個小時,途中如果發現水少了,一定要加開水.

6.最後把切好的蘿蔔放進鍋裡再燉40分鐘左右,喜歡蘿蔔爛點的就燉久一點.

上文我們介紹了牛腩有很多的做法,可以和牛腩搭配的食材非常多,而我們上文選擇了蘿蔔來搭配牛腩,並且做出了一道經典的家常菜牛腩燜蘿蔔,牛腩燜蘿蔔雖然做法簡單,但是如果沒有上文的詳細的流程,我們也很難做得出來,所以大家可以參考上文的教程在家自製。